Op je geheugen kan je niet vertrouwen.

De fouten en/of negativiteit onthoud je elf keer gemakkelijker dan je behaalde successen.

Zelfvertrouwen is geen toeval. Zelfvertrouwen kan je leren.

Het hangt van je zelfvertrouwen af of je blijft groeien als mens of dat je stil blijft staan. Ook hangt het van de mate van zelfvertrouwen af of je een volgende stap durft te zetten.

Mensen met weinig zelfvertrouwen nemen geen stappen door zichzelf te beschermen. Zij nemen geen enkele risico. Ik heb ervaren dat als je regelmatig een succesdagboek bijhoudt je ook gaat bouwen aan je zelfvertrouwen.

Dankbaarheid en/of succes dagboek

In het begin zal je weinig te binnen schieten om op te schrijven. Je gevoel van eigenwaarde moet nog ontwikkeld worden. Je gaat momenten herinneren als je iets goed gelukt is en bedenken dat je dat ‘s avonds in je dagboek gaat schrijven. Voor je het weet schrijf je een hele pagina vol.

Je gaat je dus focussen op het positieve en waar je je energie op richt dat groeit. Ik print ook postitieve emails uit en die plak ik in maar ook kaarten die ik heb ontvangen etc. Het zijn voor mij al hele mooie waardevolle boeken geworden en van waarde voor mijn kinderen mocht ik er ooit niet meer zijn.

Als tip heb ik al een paar keer aangegeven om een succesdagboek bij te gaan houden. Nu heb ik een mooi boek gevonden op bol.com. Dit heet ook wel het dankbaarheidsdagboek en heeft het logo erop van the Secret. Een handig formaat voor je in tas. Op de linkerpagina staat gratitude now en rechterpagina gratitude intentions. Dit kan je natuurlijk naar eigen idee invullen. Op elke rechterpagina staat een positieve stelling. Ook mooi om weg te geven voor een cadeau.

Wat kan je schrijven:

* wat je vandaag allemaal gelukt is.

* Alle waardering en complimenten die je hebt gekregen.

* Wanneer je discipline hebt getoond.

* Als je iets voor iemand hebt gedaan.

Kijk uit voor je het weet heb je ook een ideeëndagboek, wat-je-van-je-fouten-hebt-geleerd dagboek etc.

The Secret Dankbaarheisdagboek
Rhonda Byrne

Waar ben jij dankbaar voor?

Ontvang het dankbaarheid dagboek

Richt je aandacht op waar je dankbaar voor bent. Waar je je op richt dat groeit. Je zult zien dat je meer dingen in je leven zult ontvangen om dankbaar voor te zijn! Dankbaarheid is een krachtig proces om je energie te verhogen en om te zorgen voor meer van wat je echt wilt in je leven.