“Het 17 dagen dieet – Dr. Mike Moreno”

Van de week heb ik het boek Het 17 dagen dieet van Dr. Mike Moreno aangeschaft.

Dit boek is bekend geworden door the challenge van Dr. Phil.

Het 17 Dagen Dieet

Het 17 dagen dieet is er op gericht je heel snel te laten afvallen. De spijsvertering en metabolisering van het lichaam moeten weer geoptimaliseerd worden volgens Dr. Mike.

De naam is verraderlijk want het gaat eigenlijk om vier keer 17 dagen. Na de eerste zeventien dagen komen er nog eens zeventien dagen en dan weer zo’n periode – totaal drie cycli en een onderhoudscyclus waarin je mag eten wat je wilt, waar je maar trek in hebt, maar dan wel in de weekenden. Het betreft vier cyclus van 17 dagen dus eigenlijk gaat het om 68 dagen.

De vier cyclusen zijn:  Lees verder.. »

“Iedere vrouw verdient een GBF.”

Vorige week was ik bij de kruidvat en heb ik het boek van Heleen van Royen – Verboden vruchten meegenomen.

Verboden vruchten, het nieuwste boek(je) van Heleen van Royen is van 13 tot en met 25 maart 2012 exclusief verkrijgbaar bij Kruidvat. Het boek krijg je gratis bij aankoop van twee actieproducten. 

Ik hou wel van de (ondeugende) schrijfstijl van Heleen van Royen. Het boek is leuk geschreven en je leest het in één ruk uit!

Het boek:

De veertigste verjaardag van Yvonne de Graaf brengt een aantal onaangename verrassingen met zich meer. Dochter Kim confronteert haar moeder op ongezouten wijze met haar gewicht. Beste vriendin Mona blijkt niet zo trouw als Yvonne dacht. Lees verder.. »

“Review en win actie: Grenzeloos van Kim Moelands”

Eerder heb ik een review geschreven over het eerste boek van Kim Moelands: ademloos. Dat boek las ik in één adem uit. Dus toen ik een aantal weken geleden het vervolg, grenzeloos, zag liggen hoefde ik ook geen moment na te denken en nam het boek meteen mee.

Hoe het verder gaat met Kim lees je in Grenzeloos. Grenzeloos start een aantal jaar na de dood van Kims vriend Ron. Ze heeft haar vriend aan dezelfde ziekte verloren als zijzelf heeft: Cystic Fybrosis oftewel taaislijmziekte. Kim houdt het niet voor mogelijk maar wordt opnieuw verliefd op Jan.

Kim heeft het eerder met Ron meegemaakt en nu merkt ze het bij zichzelf. Haar longfuncie gaat zienderogen achteruit en ondanks alle behandelingen verbetert het niet.

Ik heb allebei de boeken ademloos in één stuk uitgelezen. Het verhaal van Kim is zeer openhartig en aangrijpend. Ze wacht op een longtransplantatie en schrijft over haar gevoelens. Het boek leest heel gemakkelijk weg.

Wat heb ik moeten slikken bij het verhaal toen Kim eindelijk werd opgeroepen voor transplantatie en helemaal in tenue voor de OK werd gehesen en dan te horen te krijgt dat het niet doorgaat. Wat doet dat met je? Hoe veel kan een mens aan als je al leeft op het randje van de dood?

Heerlijk hoe Kim ook beschrijft dat ze altijd positief is en dat ze het toch even niet ziet zitten en dit van zichzelf niet begrijpt. Wat een doorzettingsvermogen en een wil om te leven.

Ik hoop dat je zelf (ik zelf ook) gaat nadenken over donor worden. Natuurlijk zie je het item wel eens voorbij komen in de media maar na het lezen van dit boek sta je er echt even bij stil. Kim was zelf nabestaande van een donor en dit keer is ze de ontvanger van een donor. Kim schrijft: “Ik ben me bewust van het verdriet en het geluk dat op hetzelfde moment zijn weg zoekt.”

Wil jij dit boek winnen? Lees verder.. »

“Een keukenmeidenroman.”

Een aantal weken geleden ben ik met mijn dochters in de bioscoop naar de film “The Help” geweest. Deze film is gebaseerd om het prachtige boek “Een Keukenmeidenroman“.

Een indrukwekkend verhaal maar zeker ook een indrukwekkende film. Mijn dochters (17 en 14 jaar) vonden het ook een mooie film en ik was blij dat ze deze gezien hebben.

Het verhaal

In het Mississippi van de jaren ’60 wordt aan zwarte vrouwen wel de opvoeding van blanke kinderen toevertrouwd, maar niet het poetsen van het tafelzilver. Drie vrouwen zijn het allesbepalende racisme meer dan zat en besluiten dat de verschillen tussen hen minder belangrijk zijn dan de overeenkomsten.

De 23-jarige Eugenia, door iedereen Skeeter genoemd, besluit schrijfster te worden. Als op een dag haar vriendin Hilly vertelt over haar missie om in alle blanke gezinnen een apart toilet te installeren voor zwarte huishoudelijke hulpen, heeft Skeeter een goed onderwerp te pakken. Ze begint de levensverhalen van zwarte hulpen in de huishouding te verzamelen. De hulp die wel de zorg voor de kinderen wordt toevertrouwd, maar die niet het tafelzilver mag poetsen. De eerste is Aibileen, die al zeventien blanke kinderen heeft helpen grootbrengen, maar haar eigen zoon heeft verloren. Ook Minny, de vriendin van Aibileen, doet mee aan het boek van Skeeter. Anderen volgen en doen, ondanks hun angst voor mogelijke represailles, toch hun verhaal. Als het boek dan uiteindelijk verschijnt in het kleine zuidelijke stadje Jackson, barst de bom. Lees verder.. »

“Ik red het wel!”

Een ontzettend vlot en leuk geschreven boek met een humoristische schrijfstijl.

Het verhaal is in een dagboek vorm geschreven en niet heel diepgaand maar verteld meer de belevenissen van Bridge als bedrogen vrouw en alleenstaande moeder en wat daar allemaal bij komt kijken.

Ik vind het boek een beetje chaotisch geschreven,  hier bedoel ik mee erg snel “van de hak op de tak” springend. Ik ben zelf al geen rustig type en ik werd niet erg rustig terwijl ik boek aan het lezen was maar gaandeweg heb ik wel gemerkt dat dit de (leuke) schrijfstijl van de schrijfster is.

Je leest het boek zo in één keer uit. 

Indien je een alleenstaande moeder bent die bedrogen is door haar man/vriend zal je wel herkenning vinden in dit verhaal wat met enige zelfspot is geschreven. Heb je er geen herkenning in dan is het tevens leuk om te lezen met toch een aantal eye-openers.  Lees verder.. »

“Boek review: De wonderlijke raadgever Andy Andrews”

Ik ben dol op boeken lezen en als tip van Steffen Jongepier ontvangen om het boek “De wonderlijke raadgever“ van Andy Andrews te lezen.

Heb je ooit wel eens ervaren dat in moeilijke tijden (die we allemaal wel eens hebben) een beetje perspectief het verschil maakt?

Dit is iets wat ik steeds aan het leren ben, dus de tip van Steffen over dit boek kwam mooi uit.

De titel verwijst naar een “oude” man met de naam Jones die steeds in aanraking komt met mensen van een klein kustplaatsje.

Hij verschijnt op mysterieuze wijze op kritieke en/of moeilijke momenten in het leven van de mensen uit de kustplaats. Hij biedt ze het broodnodige “perspectief”. Lees verder.. »

“Wetten van de Winnaars”

Eerder heb ik een blog bericht geschreven over: Omgaan met afwijzing uit het boek ” De Wetten van de Winnaars” van Bodo Schäfer en ik heb dit boek ook genoemd in tip 1 bouwen aan zelfvertrouwen.

Mijn zus is een uitgeverij begonnen en zij heeft dit boek vandaag uitgebracht in een ebook. Over een aantal maanden zal het fysieke boek in de winkel liggen. Klik op onderstaande link om het ebook te bekijken.

De wetten van de winnaars

Een fragment uit “de wetten van de winaars”:

Wat wil je zijn een schelp of een adelaar?

Volgens een oud Indisch scheppingsverhaal schiep God nadat hij de wereld had geschapen eerst een schelp en legde deze op de bodem van de zee. De schelp leefde niet echt een spannend leven. De hele dag deed hij niets anders dan zijn schaal opendoen om er wat zeewater met voedsel door te laten stromen, om vervolgens zijn schaal weer dicht te doen. Dag in dag uit niets anders dan schaal open, schaal dicht, schaal open, schaal dicht, schaal open, schaal dicht …

Vervolgens schiep God de adelaar. Hij gaf hem de vrijheid om in de lucht op te stijgen om zelfs de hoogste toppen te kunnen bereiken. De adelaar kon zonder beperkingen leven. Weliswaar moest de adelaar voor zijn vrijheid een prijs betalen. Dagelijks moest hij voor zijn prooi strijden. Niets viel hem in de schoot. Wanneer hij jongen had, moest hij vaak dagen jagen om voldoende voedsel te verzamelen. Deze prijs betaalde hij echter graag. Lees verder.. »

“Inspirerend verhaal: De jonge boogschutter”

Een jonge boogschutter won de ene wedstrijd na de andere, waardoor zijn zelfvertrouwen op arrogantie begon te lijken. Hij gaf hoog op over zijn vaardigheid als boogschutter en daagde een zenmeester uit die alom bekend om om zijn vaardigheid als boogschutter. De jonge man liet een staaltje van zijn kunnen zien door van grote afstand midden in de roos te schieten en vervolgens die eerste pijl met een tweede door midden te splijten. Alstublieft,, zie hij tegen de oude zenmeester, probeer dat maar eens na te doen!

De meester nam zijn boog niet ter hand, maar zonder iets te zeggen maande hij de jonge man om hem te volgen. Ze klommen een berg op en tijdens de lange klim werd de jonge boogschutter steeds nieuwsgieriger naar wat de oude man in zijn schild voerde. Ten slotte kwamen ze bij een diepe kloof met als enigeoverspanning tamelijk dunne, rottende boomstam. Lees verder.. »

“Gevangen in je gedachten.”

Een geweldige video ingestuurd door Valerie. Dank je wel hiervoor.

Onderaan de video heb ik het boek van Byron Katie gezet.

Lees verder.. »

“Durf jij jezelf te zijn?”

Wederom een geweldig artikel van spiritueelmagazine en van mijn voorbeeld Isha Judd van het boek “waarom lopen als je kunt vliegen”. Wat een geweldige titel hè? Zie mijn eerdere blog.

Ik heb zelf heel lang de goedkeuring gezocht bij anderen mensen. Ik had een verwachting van wat anderen mensen wel niet van mij zouden denken. Ik ben daarmee aan de slag gegaan en Just Be You is daarvan de uitkomst en ik heb mijn verhaal geschreven in het ebook “maak je niet druk wat anderen van je denken”.

Ik kan het niet mooier verwoorden dan de schrijfster Isha Judd en toen ik dit artikel las op spiritueel magazine kon ik niets anders doen dan het verhaal delen:

Vaak durven we niet onszelf te zijn, uit angst de goedkeuring van anderen te verliezen.

Vaak zijn we zo bang om de goedkeuring van anderen te verliezen. We doen de hele tijd alsof, om maar geaccepteerd te worden door anderen, en creëren een image van onszelf dat we aan de wereld voorhouden, terwijl we onze echte gevoelens achter een rigide masker verschuilen. Lees verder.. »