Zorg goed voor jezelf
Een gezond mens is positief, zorg daarom goed voor jezelf als je een positief persoon wil worden.
Ga lekker sporten, eet gezond, drink veel water, en vooral: slaap genoeg. Mensen die niet genoeg slapen maken overdag fouten, waardoor er ongevallen kunnen gebeuren of mensen ontevreden kunnen zijn over bijvoorbeeld je werk. Daarnaast is wetenschappelijk bewezen dat mensen die korter slapen, slechter eten op een dag.
Door het slechtere eten (bijvoorbeeld teveel suiker) kan je positieve stemming ook aardig afnemen. Luister daarom naar je lichaam en zorg er goed voor!
Dag 1 Just Be You Challenge >>>
Dag 2 Just Be You Challenge >>>
Dag 3 Just Be You Challenge >>>
