<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>JustBeYou.nl</title>
	<atom:link href="http://justbeyou.nl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://justbeyou.nl</link>
	<description>Het mooiste wat je kunt worden is jezelf.</description>
	<lastBuildDate>Sat, 04 Feb 2012 18:55:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Terugdenken doet geen pijn</title>
		<link>http://justbeyou.nl/terugdenken-doet-geen-pijn/</link>
		<comments>http://justbeyou.nl/terugdenken-doet-geen-pijn/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 23:00:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>heleenverkerk</dc:creator>
				<category><![CDATA[My life]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://justbeyou.nl/?p=7287</guid>
		<description><![CDATA[Geschreven door: Heleen Verkerk Vorige week ben ik gevraagd om een interview te geven voor in het plaatselijke voetbalboekje. Steeds komt er een interview in &#8220;de loeier&#8221; (zo heet dat boekje) een interview met een sponsor. Natuurlijk ben ik ook een sponsor, mijn kinderen zitten op voetbal en ik woon hier tenslotte. Aangezien 1 van [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Geschreven door: <a title="Heleen Verkerk" href="http://justbeyou.nl/meer-over-heleen-verkerk/" target="_blank">Heleen Verkerk</a></p>
<p><img class="size-medium wp-image-7292 alignright" title="terugdenken doet geen pijn" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/66311-300x191.jpg" alt="" width="300" height="191" />Vorige week ben ik gevraagd om een interview te geven voor in het plaatselijke voetbalboekje. Steeds komt er een interview in &#8220;de loeier&#8221; (zo heet dat boekje) een interview met een sponsor. Natuurlijk ben ik ook een sponsor, mijn kinderen zitten op voetbal en ik woon hier tenslotte.</p>
<p>Aangezien 1 van mijn zussen ook een sponsor is, zij heeft een eigen pedicure/voetverzorgings salon, is het idee ontstaan om ons beiden tegelijk te interviewen. <strong>&#8220;de zusjes verkerk&#8221;</strong>. Leuk ik had er zin in.</p>
<p><strong>Wij komen uit een echt voetbal gezin, vroeger was er altijd studio sport op de beeldbuis.</strong> En met 4 broers en een vader werd er dus ook altijd gevoetbald of over voetbal gesproken.</p>
<p><span id="more-7287"></span></p>
<p>Vanzelfsprekend werd er in het gesprek dan ook begonnen met <em>&#8220;ons voetbal verleden&#8221;</em>. Dus onze vader, die in 1999 is overleden, kwam aan bod. Hij was namelijk &#8220;de beste voetballer van het Westelijke halfrond&#8221;, zei hij altijd <img src='http://justbeyou.nl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> . Natuurlijk heeft hij zelf gevoetbald en is jaren verzorger geweest van de voetbalteams. (die man met de zwarte jas, en stropdas, 2de van links. Dat is mijn vader) Er kwamen <strong>mooie herinneringen en verhalen</strong> naar boven.<br /> In zo&#8217;n klein dorpje als Cothen kent iedereen elkaar en dus ook onze familie is daar bekend.</p>
<p>Het mooie van dit gesprek was, dat ik me terplekke realiseerde dat het <strong>heel fijn is om erover te praten</strong>.<br /> En dat ik dit veel te weinig doe. <strong>Bang dat het pijn doet om aan een dierbare terug te denken en het erover te hebben</strong>.</p>
<p>&#8230;.Maar het doet helemaal geen pijn. Het is fijn en heerlijk om zo de goeie (en misschien ook minder goeie) herinneringen eens op te halen.</p>
<p>Het heeft mij tenminste een heel goed gevoel gegeven.</p>
<p>Hieronder een stukje uit het interview:</p>
<p><em>&#8220;Toen ik de dames vroeg of &#8216;de Schriek&#8217; ze iets zei, begonnen hun oogjes te twinkelen en kwamen de verhalen pas echt los. Dat was natuurlijk de bijnaam van vader Han, een man die ontzettend veel voor SVF heeft betekend. En &#8216;de Schriek&#8217; was bekend in de hele omgeving. </em></p>
<p><em>Als Petra en Heleen in Wijk gingen winkelen of stappen werd dan ook niet gevraagd “ben je er een van Han Verkerk”, maar “ben je er een van &#8216;de Schriek&#8217;? </em><br /> <em>Misschien is het leuk om hier nog eens een keer op door te gaan. Een rubriek &#8216;Uit de oude doos&#8217; of zoiets.<br />Dan komen we misschien ook te weten waar die bijnaam van Han vandaan komt. </em><br /> <em><br />Ze vertelden mooie verhalen over hun pa, die op grasmaaier Torro zat, met Tasja de hond er blaffend achteraan. Ook hielpen ze hem met het trekken van de lijnen en met het klaarzetten van de koffiekopjes. Toen Han zijn heup brak, omdat hij bij het oude veld over een paaltje struikelde hebben ze hem behoorlijk geplaagd. Gelukkig bezat Han zelf voldoende humor en kon daar hartelijk om lachen.&#8221;</em></p>
<p>Ik vond het een mooie ervaring om op deze manier weer eens terug te denken.</p>
<p><em>Een fijne dag verder, groetjes Heleen</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://justbeyou.nl/terugdenken-doet-geen-pijn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Suiker het witte vergif.</title>
		<link>http://justbeyou.nl/suiker-het-witte-vergif/</link>
		<comments>http://justbeyou.nl/suiker-het-witte-vergif/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 23:00:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[suikervrij eten]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://justbeyou.nl/?p=7270</guid>
		<description><![CDATA[Ik heb al eerder een blog artikel gemaakt over 40 dagen zonder suiker. Nu las ik op het Belgische nieuws: &#8220;Suiker is even gevaarlijk als tabak en alcohol&#8221; met als bron de Persgroep Publishing NV Onderzoekers waarschuwen voor het feit dat suiker net zo gevaarlijk is als alcohol en sigaretten. Het is (denk ik) algemeen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-7271" title="suiker het witte vergif" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/suiker-het-witte-vergif.jpg" alt="" width="328" height="185" />Ik heb al eerder een blog artikel gemaakt over <strong><a title="Uitdaging: suikervrij eten" href="http://justbeyou.nl/uitdaging-suikervrij-eten/" target="_blank">40 dagen zonder suiker</a></strong>.</p>
<p>Nu las ik op het Belgische nieuws: &#8220;<strong>Suiker is even gevaarlijk als tabak en alcohol</strong>&#8221; met als bron de Persgroep Publishing NV</p>
<p>Onderzoekers waarschuwen voor het feit dat suiker net zo gevaarlijk is als alcohol en sigaretten.</p>
<p>Het is (denk ik) algemeen bekend dat <strong>suiker een veroorzaker kan zijn van velen ziekten</strong> zoals: diabetes, hart- en vaatziekten etc.</p>
<p>Volgens de experts van universiteit van Californië is suiker meer dan alleen &#8220;iets&#8221; wat je dik maakt. &#8220;Als je dit in grote hoeveelheden zou consumeren, <strong>verandert het je metabolisme, verhoogt het je bloeddruk en het schaadt je lever.</strong> De consumptie ervan houdt ongeveer dezelfde gevaren in als bij alcohol, want suiker is daar ook een belangrijk bestanddeel van. De wereldwijde consumptie is de laatste 50 jaar <strong>verdrievoudigd</strong> en wordt als dé oorzaak van obesitas epidemie gezien.&#8221;</p>
<h1>Meerdere gevaren.</h1>
<p>Suiker bevat <strong>veel calorieën</strong> maar de consumptie van suiker heeft nog meerder gevaren volgens professor Robert Lustig, Laura Schmidt en Claire Brindis maar het gaat veel verder dan alleen maar veel calorieën. <span id="more-7270"></span></p>
<p>Nu zie je dat er overal snoepautomaten  in (sport)scholen, stations etc.</p>
<p><strong>Wat vind jij ervan?</strong></p>
<p>Moet er meer gewezen worden op de gevaren?<br />
Moet het moeilijker worden om suiker te eten?<br />
Moet het duurder gemaakt worden?</p>
<p>Ik vind het een moeilijke problematiek en ik denk dat je verantwoordelijk bent voor jezelf en alles met maten. &#8220;Alles waar té voor staat&#8221; is slecht zei mijn moeder altijd.</p>
<p><strong>Ik ben benieuwd naar jouw mening</strong> en ik vind het leuk als je hieronder een reactie wilt geven.</p>
<p><script type="text/javascript">// <![CDATA[
 google_ad_client = "ca-pub-6027010291214617"; /* leaderboard */ google_ad_slot = "3811381828"; google_ad_width = 600; google_ad_height = 90;
// ]]&gt;</script><br />
<script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">// <![CDATA[</p>
<p>// ]]&gt;</script></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://justbeyou.nl/suiker-het-witte-vergif/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Een bericht van mij aan jou..</title>
		<link>http://justbeyou.nl/een-bericht-van-mij-aan-jou/</link>
		<comments>http://justbeyou.nl/een-bericht-van-mij-aan-jou/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 23:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Inspiratie voor jezelf]]></category>
		<category><![CDATA[geloof in jezelf]]></category>
		<category><![CDATA[positiviteit]]></category>
		<category><![CDATA[zelfvertrouwen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://justbeyou.nl/?p=7261</guid>
		<description><![CDATA[Een bericht van mij aan jou. De blogpost van vandaag is anders dan anders. Ik schrijf vaak over zelfvertrouwen, inspiratie, motivatie en praktische tips om vandaag mooier te leven dan gisteren. Vandaag dus een keer niet. Dit is een bericht bestemd voor jou, mijn trouwe bezoeker, de nieuwkomer etc. Ik wil graag wat met je [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-7262" title="een bericht van mij aan jou" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/een-brief-van-mij-aan-jou1.jpg" alt="" width="276" height="182" /></p>
<p><strong>Een bericht van mij aan jou.</strong></p>
<p>De blogpost van vandaag is anders dan anders. Ik schrijf vaak over <strong>zelfvertrouwen, inspiratie, motivatie en praktische tips</strong> om vandaag mooier te leven dan gisteren.</p>
<p>Vandaag dus een keer niet. Dit is een bericht bestemd voor jou, mijn trouwe bezoeker, de nieuwkomer etc.</p>
<p>Ik wil graag wat met je delen. Ik wil graag mijn gevoelens delen. <strong>Ik waardeer je tijd</strong> die spendeert om te lezen wat ik schrijf.</p>
<h1>Ik wil graag de volgende gedachten met je delen:</h1>
<p><strong>1. Ik waardeer je.</strong></p>
<p>Ik ben dankbaar voor de tijd die je neemt om te lezen op justbeyou.nl, voor de emails, reacties op de website en/of facebook, de tips die ik krijg, voor het meedenken, voor het gastbloggen, voor <strong>de vriendelijke woorden en voor je wijsheid en het vertrouwen</strong>.<span id="more-7261"></span></p>
<p><strong>2. Ik geloof in je.</strong></p>
<p>Je bent <strong>een geweldig mens</strong> met alle kwaliteiten die je gegeven zijn. Ik<a href="http://justbeyou.nl/stop-niet-met-geloven-in-jezelf/" target="_blank"> <strong>geloof in wie je bent</strong></a> en wat je allemaal kunt. Ik geloof  dat je persoon kunt worden die je wilt zijn.</p>
<p>Ik ben niet perfect en ik kom zelfs niet in die richting. Iedereen heeft zijn zwakke punten. Dat is een gegeven en het gaat erom hoe je ermee omgaat.</p>
<p><strong>3. Je bent mooi en uniek. </strong></p>
<p>Is er wel eens tegen je gezegd hoe mooi je bent? Geloof het en zie de schoonheid in jezelf. Je bent <strong><a title="Durf jij jezelf te zijn?" href="http://justbeyou.nl/durf-jij-jezelf-te-zijn/" target="_blank">mooi en uniek</a>.</strong></p>
<p><strong>4. Ik ben trots op je.</strong></p>
<p>Ik wil dat je weet dat ik<strong> trots op je ben</strong>. Ik ben trots op je elke keer dat je je voet op de trap zet om een stukje hoger te komen, ondanks dat je de gehele trap niet ziet.</p>
<p>Ik ben trots op je &#8230;..<br /> Ik ben trots op je om de wil om te groeien, te begrijpen en actie stappen te nemen om jezelf uit te dagen.<br /> Ik ben trots op wie je bent en dat je eraan werkt om het beste uit jezelf te halen. <strong>Just Be You.</strong></p>
<p><strong>5. Je bent belangrijk voor me.</strong></p>
<p>Ik waardeer je. Ik ben dankbaar voor <strong>de lessen die ik weer van jou leer</strong>. Ik geef om je en om de mate van positiviteit en zelfvertrouwen in je leven. Ik zou anders niet doen wat ik nu doe.</p>
<h1 style="text-align: center;">Dank je wel!</h1>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://justbeyou.nl/een-bericht-van-mij-aan-jou/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Motivatie &amp; Passie volgens het trekkerpad principe</title>
		<link>http://justbeyou.nl/motivatie-passie-volgens-het-trekkerpad-principe/</link>
		<comments>http://justbeyou.nl/motivatie-passie-volgens-het-trekkerpad-principe/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 15:03:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Inspiratie voor jezelf]]></category>
		<category><![CDATA[eigenwaarde]]></category>
		<category><![CDATA[energie]]></category>
		<category><![CDATA[passie]]></category>
		<category><![CDATA[pieter monsma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://justbeyou.nl/?p=6875</guid>
		<description><![CDATA[Geschreven door Pieter Monsma: Heb je Richard Branson gezien bij College Tour op Nederland 3? Ik heb weinig idolen. Elvis en Willem Ruis zijn er twee, maar Richard Branson is dat ook al een aantal jaren. Hij heeft zaterdag weer laten zien wat leven en ondernemen is in zijn puurste vorm. Vandaar hier een stuk [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Geschreven door Pieter Monsma:</p>
<p><img class="alignright size-full wp-image-7256" title="passie voor je werk" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/passie-voor-je-werk.jpg" alt="" width="259" height="194" />Heb je <strong>Richard Branson</strong> gezien bij College Tour op Nederland 3? Ik heb weinig idolen. Elvis en Willem Ruis zijn er twee, maar Richard Branson is dat ook al een aantal jaren. Hij heeft zaterdag weer laten zien wat leven en ondernemen is in zijn puurste vorm. Vandaar hier een stuk over hoe ik dit zie met <strong>Passie en Motivatie</strong>. Wanneer je zo leeft lijken alle mooie dingen vanzelf te gebeuren.</p>
<p>Er zijn vele succesvolle mensen in de wereld die iets groots hebben bereikt in hun leven. Maar dat hebben ze niet allemaal op dezelfde wijze gedaan. Sommigen zoeken succes om hun <strong>eigenwaarde</strong> te bewijzen, zij worden gedreven door het bereiken van doelen. Anderen vergelijken zich met de mensen in hun omgeving, met de buren, zij worden gedreven om <strong>beter te zijn</strong> dan hun omgeving. Maar er zijn er ook die niet tegen zichzelf of anderen vechten, maar gewoonweg <strong>waanzinnig enthousiast zijn over wat ze doen</strong>. Zij hebben PASSIE, ze hebben geen motivatie vanuit hun omgeving nodig. Deze motivatie is voldoende in wat ze doen. Eigenlijk zijn boeren best wel een goed voorbeeld.<span id="more-6875"></span></p>
<p>Wat is nu het verschil tussen de <strong>succesvolle strebers en de gepassioneerde mensen</strong>? Waarom zijn die laatsten verschillend van de ambitieuze, carrière gedreven zakenlui van deze tijd? Heb je er persoonlijk voordeel bij wanneer je werk ook je Passie wordt? Heb je daarom een voordeel ten opzichte van de rest? Laten we deze vragen eens beantwoorden.</p>
<p>Je herkent de passionele mens aan hun <strong>eindeloze energie</strong> waardoor ze geweldig goed kunnen focussen op wat ze aan het doen zijn, hun absolute vertrouwen in het bereiken van de resultaten die ze wensen, hun neiging tot perfectie, hun creativiteit, hun kalmte ook gedurende crisis tijden. Ze ploegen gewoon rustig door. Ze zien het grotere geheel, ze <strong>denken over de oplossing in plaats van aan het probleem.</strong> Kortom, ze hebben een winnaarmentaliteit. Wanneer je vol Passie bent heb je een voordeel, je staat op een plaats waarvandaan het bereiken van je gewenste resultaten bijna vanzelfsprekend is. De gepassioneerde mens functioneert vanuit zijn eigen creatieve energie.</p>
<p>Strebers worden gedreven door persoonlijke ambitie. Hun doelen liggen niet hoger dan het voldoen aan persoonlijke, egocentrische behoeften. Daardoor vallen ze vaak ten prooi aan<strong> boosheid, angst, jaloezie, gevoelens van superioriteit of minderwaardigheid</strong>, zeker in situaties die bedreigend zijn voor hun succes. Deze emoties kost hen ontzettend veel energie. Hun focus ligt op winnen, of niet verliezen, maar niet op leren en groeien. Deze houding heeft negatieve invloed op hun relaties met collega&#8217;s en veroorzaakt nog grotere emotionele conflicten. Daarom stellen we dat een streber gedreven wordt door wrijvingsenergie.</p>
<p>Bij mijn optredens als PassieBoer vraag ik het publiek wie vanuit <em>Passie</em> onderneemt en leeft, en dan reageert maximaal 20% positief. Dat is ook algemeen de trend.</p>
<p>Is Passie dan het voorrecht van de weinigen, moet je met dit talent geboren worden, of is het iets wat je kunt ontdekken en leren? Ieder van ons kan ergens gepassioneerd over raken. Soms ontmoeten we mensen of dingen waar we van houden. Soms ontmoeten we mensen of dingen waarvoor we niets voelen. Maar dat gevoel kun je wel laten groeien. Het enige wat je nodig hebt is <strong>een verandering van wrijvingsenergie naar creatieve energie.</strong></p>
<h1><strong>Probeer deze stappen maar eens uit:</strong></h1>
<ul>
<li>Adem 5 maal kalm in en uit.</li>
<li>Wat voel ik ten opzichte van mijn werk? Is het een plicht (overleven), werk (een last), een carrière (persoonlijke ambitie) of <strong>Passie</strong>?</li>
<li>Welke negatieve emoties associeer ik met werk? (teleurstelling, boosheid, angst, jaloezie, laag zelfvertrouwen etc.)</li>
<li>Wat is er met me gebeurd in de afgelopen dagen/weken/maanden terwijl ik mij voedde met deze emoties? Wat heb ik daardoor verloren?</li>
<li>Helpt het mij in het bereiken van mijn doelen door me door deze emoties te laten leiden? Zo nee&#8230;</li>
<li>Haal dan diep adem en neem heel bewust de beslissing om vanaf nu af aan met plezier en PASSIE te werken. Zie je glimlach en merk dat je je werk vol plezier doet.</li>
</ul>
<p>Ik zeg, <strong>maak die beslissing</strong>. Een keuze voor je &#8220;Trekkerpad&#8221;. <strong>Want als je in de diepe sporen van je trekkerpad zit, dan kun je het stuur loslaten terwijl de trekker keurig in het pad blijft lopen.</strong> Met Passie is het precies hetzelfde. Als je in je Passie zit dan is het net alsof je alles bereikt door niets te doen.</p>
<p><script type="text/javascript">// <![CDATA[
google_ad_client = "ca-pub-6027010291214617";
/* leaderboard */
google_ad_slot = "3811381828";
google_ad_width = 600;
google_ad_height = 90;
// ]]&gt;</script><br />
<script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">// <![CDATA[</p>
<p>// ]]&gt;</script></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://justbeyou.nl/motivatie-passie-volgens-het-trekkerpad-principe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Innerlijke en uiterlijke schoonheid en zelfvertrouwen.</title>
		<link>http://justbeyou.nl/innerlijke-en-uiterlijke-schoonheid-en-zelfvertrouwen/</link>
		<comments>http://justbeyou.nl/innerlijke-en-uiterlijke-schoonheid-en-zelfvertrouwen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 23:00:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[zelfvertrouwen]]></category>
		<category><![CDATA[feel good]]></category>
		<category><![CDATA[houden van jezelf]]></category>
		<category><![CDATA[jezelf]]></category>
		<category><![CDATA[uiterlijke schoonheid]]></category>
		<category><![CDATA[zelfverzekerd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://justbeyou.nl/?p=7241</guid>
		<description><![CDATA[Ik heb twee tienerdochters in huis en ik zie dat uiterlijk belangrijk voor hen is. Zelfvertrouwen en houden van jezelf zijn twee belangrijke aspecten en het is natuurlijk leuk als je tevreden kan zijn met je uiterlijk. Ik krijg meer en meer vragen over de mail over uiterlijke schoonheid en hoe ik bijvoorbeeld over voedingssupplementen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-7242" title="innerlijke en uiterlijke schoonheid en zelfvertrouwen" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/uiterlijke-schoonheid.jpg" alt="" width="183" height="275" />Ik heb twee tienerdochters in huis en ik zie dat <strong>uiterlijk</strong> belangrijk voor hen is. <strong>Zelfvertrouwen en <a title="17 tips om van jezelf te houden" href="http://justbeyou.nl/17-tips-om-van-jezelf-te-houden/" target="_blank">houden van jezelf</a></strong> zijn twee belangrijke aspecten en het is natuurlijk leuk als je tevreden kan zijn met je uiterlijk.</p>
<p>Ik krijg meer en meer vragen over de mail over uiterlijke schoonheid en hoe ik bijvoorbeeld over voedingssupplementen denk. Ik heb hier al eens een blogbericht over geschreven: <a title="Discussie over voedingssupplementen: aan jou de keuze!" href="http://justbeyou.nl/discussie-over-voedingssupplementen-aan-jou-de-keuze/" target="_blank">voedingssupplementen aan jou de keuze&#8230;</a></p>
<h1>Uiterlijke schoonheid</h1>
<p>Een verzorgd uiterlijk geeft een goed gevoel. <strong>Een gevoel van zelfvertrouwen</strong>. Indien jij een positieve houding hebt en je straalt zelfvertrouwen uit dan zie je er ook mooier uit.</p>
<p>Vaak is het zo dat als jij niet lekker in je vel zit, je ook niets aan je uiterlijke schoonheid doet. Let op een verzorgd uiterlijk is belangrijk en hoort erbij.</p>
<p><strong>Wil je je van buiten en van binnen goed voelen?</strong></p>
<p>Hieronder een aantal eenvoudige tips die maken dat je je beter voelt er er beter uitziet.<span id="more-7241"></span></p>
<h1>14 manieren om je mooi en vol zelfvertrouwen te voelen.</h1>
<p><strong>♥ Zit rechtop. </strong></p>
<p>Een studie heeft uitgewezen dat proefpersonen die meer rechtop zaten in plaats van hangend in hun stoelen<strong> meer zelfvertrouwen</strong> hadden. Let dus op je houding. Houd je schouders naar achteren, borst vooruit en dit maakt je groter, slanker en zelfverzekerd.</p>
<p><strong>♥ Oordeel niet.</strong></p>
<p>Wanneer je in de spiegel kijkt heb dan geen oordeel zoals goed, slecht, lelijk etc. Accepteer jezelf.</p>
<p><strong>♥ Verander je make-up.</strong></p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-7243" title="innerlijke en uiterlijke schoonheid en zelfvertrouwen" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/zelfvertrouwen-en-makeup.jpg" alt="" width="128" height="128" />Heb jij al jaren dezelfde make-up? Dezelfde kleuren? Naar mate je ouder wordt verandert je huid en ook je huidskleur. Iets wat je jaren geleden goed stond hoeft nu niet meer zo mooi te zijn. <strong>Tijd voor wat anders.</strong> Ga bijvoorbeeld eens naar de Bijenkorf en laat je door specialisten opmaken en kijk dan wat je ervan vindt.</p>
<p>♥ <strong>Bewonder iets in jezelf.</strong></p>
<p>Waar ben je trots op? Op je ogen? Benoem het en richt je op je positieve punten.</p>
<p><strong>♥ Zet je gezicht op blij. </strong></p>
<p>Een glimlach laat behalve je spieren rond je ogen en lippen liften en geeft ook een <strong>feel-good effect</strong>. Het feel-good effect wordt in stand gehouden als mensen naar je teruglachen.</p>
<p><strong>♥ Adem diep.</strong></p>
<p>Adem heel diep in en rustig uit en herhaal dit een aantal keer. Dit is goed voor je energieniveau, zuurstof en je wordt er rustiger van.</p>
<p><strong>♥ Kleed je mooi wanneer je maar wilt.</strong></p>
<p>Een aantal jaar geleden als ik een receptie had of een feestje dan ging ik eerst snel mijn meiden van school halen in mijn &#8220;oude kleren&#8221; en dan pas ging ik mij omkleden. <strong><a title="Maak je niet druk wat anderen van je denken" href="http://justbeyou.nl/maak-je-niet-druk-wat-anderen-van-je-denken/" target="_blank">Bang wat anderen over mij dachten</a></strong>.</p>
<p>Nu denk ik daar wel anders over. Kleed je mooi, <strong>zelfs als er geen speciale gelegenheid is</strong>. Geniet van wie je bent en geniet ervan hoe je je voelt als je er goed uitziet. Dit heeft een wisselwerking.</p>
<p>Je zal je beter voelen als je er goed uitziet en je laat zien dat <strong>je jezelf respecteert.</strong></p>
<p><strong>♥ Zeg: Dank je wel</strong>.</p>
<p>Als je tegen een kind zegt &#8216;wat een mooie jurk heb je aan&#8217;, zal je haar niet horen zeggen &#8221; Oh, die heb ik in de uitverkoop gekocht&#8221;. Ze zal waarschijnlijk zeggen: &#8220;dank je wel&#8221; en &#8220;<strong>ik heb ook nieuwe schoenen en mijn moeder heeft een vlecht gemaakt in mijn haren&#8221;</strong>.</p>
<p>Zeg simpel &#8220;dank je wel&#8221; wanneer iemand je een <a title="1 maart: Nationale Complimentendag!" href="http://justbeyou.nl/1-maart-nationale-complimentendag/" target="_blank">compliment</a> geeft.</p>
<p><strong>♥ Draag een kleur. </strong></p>
<p>Wat dat betreft gaan we de goede tijd in met meer felle kleuren dan ooit. Een <strong>mooie gekleurde sjaal</strong> kan je gezicht oplichten.</p>
<p><strong>♥ Accentueer je sterke punten.</strong></p>
<p>Het klinkt logisch, toch besteden heel weinig mensen er aandacht aan. Heb je mooie ogen? Laat ze opvallen door een mooie oog make-up. Heb je een slanke taille? Draag kleding die dit accentueert.</p>
<p>Indien <strong>je mooie kanten accentueert</strong>, dan zullen je zwakkere kanten minder opvallen. Hierdoor voel je je weer zelfverzekerder.</p>
<p><strong><a href="http://justbeyou.nl/groene-smoothies/" target="_blank"><img class="alignleft size-full wp-image-7244" title="uiterlijke schoonheid en zelfvertrouwen" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/uiterlijke-schoonheid-en-zelfvertrouwen.jpg" alt="" width="103" height="153" /></a>♥ Leef gezond.</strong></p>
<p>Dit zal je wel vaker lezen maar over waar té voorstaat is niet goed. Doe voorzichtig met alcohol en roken. Liever nog rook en drink niet. Van roken wordt je huid sneller ouder en heb je een verhoogde kans op hart- en vaat ziekte.</p>
<p>Drink veel water, maak eens een <a title="Tips voor het maken van Groene smoothies." href="http://justbeyou.nl/groene-smoothies/" target="_blank">groene smoothie</a> en zorg voor je dagelijkse lichaamsbeweging.</p>
<p><strong>♥ Kies je vrienden.</strong></p>
<p>De vrienden om je heen hebben invloed op onze houding en gedrag. Het is moeilijk om je mooi te voelen als je omgaat met mensen die zichzelf naar beneden halen. Hoe meer je <strong>omgaat met zelfverzekerder mensen, hoe zelfverzekerder jezelf zult worden</strong>. Het heeft een <strong>positieve</strong> invloed op je.</p>
<p><strong>♥ Neem wat tijd voor jezelf.</strong></p>
<p>Hoe druk je het ook hebt, tijd voor jezelf maken is belangrijk. Naar mijn idee ook nodig om het leven van alledag positief te blijven bekijken. <strong>Reserveer tijd voor JEZELF!</strong> Zet een groot kruis in je agenda en zet erin <strong>Me-time</strong>. Waar word jij <a title="Geluk zit in de kleine dingen." href="http://justbeyou.nl/geluk-zit-in-de-kleine-dingen/" target="_blank">gelukkig</a> van? Van een massage? Van wandelen? Tuinieren? Ontspan jezelf en laad je batterij op.</p>
<p>Mijn telefoon laad ik iedere dag op, anders werkt hij niet meer. <strong>Wat doe jij om jouw batterij op te laden?</strong> Denk eraan dat deze ook op kan raken en dan &#8220;werk&#8221; jij ook niet meer.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-7245" title="innerlijke en uiterlijke schoonheid en zelfvertrouwen" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/inspiratie53.jpg" alt="" width="400" height="267" /></p>
<p><strong>♥ Just Be You. </strong></p>
<p>Wees jezelf en zit lekker in je vel. <a href="http://www.hetmooistewatjekuntwordenisjezelf.nl" target="_blank">Het mooiste wat je kunt worden is jezelf.</a> Doe in je leven de dingen die jij graag wilt doen. Hierdoor zal je je gelukkiger voelen en dit weer uitstralen.</p>
<p><strong>Waardoor voel jij je lekker in je vel? Wat is er voor nodig om je te laten stralen?</strong> Leuk als je hieronder een reactie achterlaat.</p>
<p><script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-6027010291214617";
/* leaderboard */
google_ad_slot = "3811381828";
google_ad_width = 600;
google_ad_height = 90;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://justbeyou.nl/innerlijke-en-uiterlijke-schoonheid-en-zelfvertrouwen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ben jij goed in het loslaten van &#8220;kleine&#8221; dingen?</title>
		<link>http://justbeyou.nl/ben-jij-goed-in-het-loslaten-van-kleine-dingen/</link>
		<comments>http://justbeyou.nl/ben-jij-goed-in-het-loslaten-van-kleine-dingen/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 23:00:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gelukkig zijn]]></category>
		<category><![CDATA[kleine dingen in het leven]]></category>
		<category><![CDATA[leren loslaten]]></category>
		<category><![CDATA[loslaten]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://justbeyou.nl/?p=6988</guid>
		<description><![CDATA[Ken je de momenten dat iemand je naar &#8220;beneden&#8221; probeert te halen of iemand iets zegt wat je irriteert? Kan jij het gemakkelijk loslaten?  Loslaten, een belangrijk item voor je persoonlijke groei. Soms is het niet makkelijk, maar zeker wel te doen. Bewustzijn is hierin het sleutelwoord, dus oefenen en beseffen waarom je het wil [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-6990" title="ben jij goed in het loslaten van kleine dingen?" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/ben-jij-goed-in-het-loslaten-van-kleine-dingen.jpg" alt="" width="260" height="194" />Ken je de momenten dat iemand je naar &#8220;beneden&#8221; probeert te halen of iemand iets zegt wat je irriteert? <strong>Kan jij het gemakkelijk loslaten? </strong></p>
<p>Loslaten, een belangrijk item voor je <a title="50 ideeën voor Persoonlijke Groei" href="http://justbeyou.nl/50-ideeen-voor-persoonlijke-groei/" target="_blank">persoonlijke groei</a>. Soms is het niet makkelijk, maar zeker wel te doen. <strong>Bewustzijn is hierin het sleutelwoord</strong>, dus oefenen en beseffen waarom je het wil loslaten.</p>
<p>Doorgaans had ik niet vaak problemen, toch was er altijd wel iemand die iets zei of deed wat me raakte en waardoor ik af slag was, me boos of gefrustreerd voelde.<br />
Vaak vertelde ik het verhaal dan tegen andere mensen om mijn gelijk te krijgen.</p>
<p>Ik heb veel dingen gedaan die je eigenlijk niet moet doen bij het loslaten. Het was veel fijner geweest als ik toen had geweten wat ik nu weet.. <strong>Maar ja, dat is makkelijk praten: als..</strong></p>
<p>Ik begrijp nu hoe lekker het is om dingen te laten gaan en ik heb het dan niet over de grote dingen in het leven maar de kleine dingen: <span id="more-6988"></span></p>
<p>iemand die een onbeleefde opmerking maakt;<br />
iemand die je de pas afsnijdt en je iets toesnauwt;<br />
de ober die ongeïnteresseerd je bestelling opneemt en/of brengt;<br />
een onbeschofte mail die je krijgt;<br />
iemand die je geen gedag zegt.</p>
<p>Soms gaat het echt <strong>om de kleine dingen</strong> die je van slag brengen en je zou zo veel beter af zijn om dit los te laten en verder te gaan.</p>
<p>Een positieve gedachte is een geweldig gevoel en waarom zou je dat gevoel verknallen als iemand iets &#8220;kleins&#8221; heeft gedaan of gezegd?</p>
<p>Doe met me mee, <strong>we gaan alle kleine dingen loslaten</strong>. We gaan het niet proberen maar gewoon doen. Proberen is gedoemd te mislukken. Je doet het of je doet het niet <img src='http://justbeyou.nl/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> .</p>
<h1>Onderstaand een lijst met 12 redenen om het gewoon los te laten.</h1>
<p><strong>#12</strong> Je profiteert van zoveel voordelen als je ervoor kiest om los te laten. Zelfs als je dat op dit moment niet kunt zien. <strong>Kijk positiever en je ziet veel beter!</strong></p>
<p><strong>#11</strong> Je bent niet wat er gebeurd is. De toekomst is vol met <strong>openstaande mogelijkheden</strong>. Je bent wie je denkt dat je nu bent en op dit moment.</p>
<p><strong>#10</strong> Je hebt de mogelijkheid om je tolerantie en geduld te versterken. Dit heb je vast weer nodig in andere situaties.</p>
<p><strong>#9</strong> Worstelen met problemen is een natuurlijk onderdeel van persoonlijke groei. Het moeilijkst om te doen is je reactie te temperen. <strong>Emotionele woede</strong> maakt het alleen maar erger. Onthoud dat het allemaal zo slecht niet is als het lijkt, het geeft je een kans om te groeien.</p>
<p><strong>#8</strong> Negatieve energie haalt je naar beneden en houdt je tegen om te doen wat je wilt doen.</p>
<p><strong>#7</strong> Niet loslaten zal je dag beïnvloeden. <strong>Het leven is kwetsbaar en vaak korter dan het lijkt.</strong> Er is misschien geen morgen. Spendeer je tijd aan wat voor jou belangrijk is. Verspil geen tijd om te richten op onbelangrijke dingen. Schenk je tijd aan de dingen in de richting waarin je wilt gaan.</p>
<p><strong>#6</strong> Maak het niet groter dan het is. <strong>Laat niet één donkere wolk de hele hemel bedekken</strong>. Soms moet je even vergeten wat je voelt, herinneren aan wat je verdient, en stappen maken.</p>
<p><strong>#5</strong> &#8217;Boos worden is menselijk, boos blijven niet&#8217; is een uitspraak die mijn vader altijd gebruikte. Ik kan me daar wel in vinden. Het is vaak niet de moeite waard.</p>
<p><strong>#4</strong> Er zullen altijd mensen zijn die jou niet leuk vinden. Je kunt niet alles zijn voor iedereen. Het maakt niet uit wat je doet, er zal altijd iemand zijn die er anders over denkt. Maak je niet druk en besef dat het belangrijk is om je goed over jezelf te voelen.</p>
<p><strong>#3</strong> Focus op wat werkelijk belangrijk voor je is en wat je graag wilt. <strong>Waar je je aandacht op richt dat groeit. </strong></p>
<p><strong>#2</strong> Jij bent de enige echte <strong>&#8220;winnaar&#8221;</strong> indien je ervoor kiest om het te laten gaan.</p>
<p><strong>En #1 reden om &#8220;los te laten&#8221;:</strong></p>
<p><strong>#1</strong> Je staat open voor positieve energie en betere dingen in je leven die wachten om jouw kant op te komen. <strong>Just Be You. </strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://justbeyou.nl/ben-jij-goed-in-het-loslaten-van-kleine-dingen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Prijs! Heb jij gewonnen?</title>
		<link>http://justbeyou.nl/prijs-heb-jij-gewonnen-4/</link>
		<comments>http://justbeyou.nl/prijs-heb-jij-gewonnen-4/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 20:00:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Win actie]]></category>
		<category><![CDATA[ik red het wel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://justbeyou.nl/?p=7203</guid>
		<description><![CDATA[Altijd al iets willen winnen? Wie niet! Kans maken op een mooie prijs is altijd leuk. Daarom kun je bij Justbeyou.nl elke maand gratis kans maken op een prijs. En vanavond maak ik de winnaar bekend&#8230; Ik red het wel Een single moeder die na haar scheiding de weg zoekt naar innerlijke rust. Na haar sprong [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-medium wp-image-6372" title="winnen" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/iStock_000011259011Small-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" />Altijd al iets willen winnen? Wie niet! <strong>Kans maken op een mooie prijs is altijd leuk.</strong></p>
<p>Daarom kun je bij Justbeyou.nl elke maand gratis kans maken op een prijs.</p>
<p>En vanavond maak ik de winnaar bekend&#8230;</p>
<h1><span class="Apple-style-span" style="font-size: 26px; font-weight: bold;">Ik red het wel</span></h1>
<div>
<p>Een single moeder die na <strong>haar scheiding de weg zoekt naar innerlijke rust.</strong> Na haar sprong in het diepe onderzoekt ze alle aspecten van haar leven. Wie is ze, wat wil ze, maar vooral: <strong>waar staat ze voor?</strong></p>
<p>Dan besluit ze dat het tijd is om haar bindingsangst overboord te gooien. Ze maakt een ontdekkingstocht in ‘het land der singles’ en merkt dat dit zo makkelijk nog niet is. Met veel <strong>humor en doorzettingsvermogen</strong> ontdekt ze uiteindelijk dat ze zelf de brug naar haar eigen vrijheid is.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-6389" title="ik red het wel" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/ik-red-het-wel.jpg" alt="" width="109" height="155" />Om kans te maken op het <a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&amp;t=url&amp;s=1341&amp;url=http%3A//www.bol.com/nl/p/nederlandse-boeken/ik-red-het-wel/1001004011223350/index.html&amp;f=TXL&amp;name=Ik%20red%20het%20wel" target="_blank">boek</a> kon je ons vertellen om welke reden <strong>jij het wel redt.</strong></p>
<h1>De winnaars van het boek zijn:</h1>
<p>De winnaars zijn gekozen met random.org.<br />
<span id="more-7203"></span></p>
<div><strong>Elsbeth</strong> schreef:</div>
<p>Ik red me wel! want na het overleden van al mijn familie moeder, vader &amp; broer dacht ik dat ik nooit uit dat zwarte gat zou komen, Niemand weet wat ze h=met je aanmoeten in het begin…maar dan opeens kom je erachter dat je een dag niet gehuilt hebt, en weer kan lachen. Ik red me wel. ik zal zorgen dat mijn familie trots op mijn kan zijn. ook mededankzij de online cursus van marian zeg ik; negatieve energie eruit en postitieve energie weer inademen. er is altijd wel wat om voor te leven… Ik red me wel! erkomt altijd wel weer iets mooi op je pad, hoe zware donker wolker er ook komen overdrijven ….geef nooit op! tja, ik red me wel <img src="http://justbeyou.nl/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" /> …</p>
<div><strong>Werner</strong> schreef:</div>
<p>Ik red het wel,</p>
<p>ik maak me soms druk om wat anderen te vertellen hebben. Ik maak me soms druk dat mijn vader een echte door en door zwartdenker is. Als hij zegt het ziet zwart, probeer hem dan niet te overhalen omdat je het wit ziet en waarom je het wit ziet, want dan krijg je eindeloze discusies.</p>
<p>Ik woon nu sinds een paar jaar alleen maar met vallen en opstaan. Ik lees een heel inspirerend boek van Inge Rock: Je wordt wat je denkt. Ik heb er al veel van opgestoken en het gaat al een heel stuk beter. het gaat ook nog altijd met vallen en opstaan, maar ik ben mezelf er nu van bewust dat ik een keuze heb, tussen negatief of positief denken. Dat ik anderen niet hoef te overtuigen van wat ik doe, of hoe ik het doe. Zolang het maar goed voelt voor mij en dat ik er maar geen mensen mee kwets.</p>
<p>Ik ben nog steeds zenuwachtig als er iets nieuws in mijn leven komt, ik denk nog steeds teveel na en pieker soms nog te veel. Maar omdat ik nu veel bewuster ben geworden dat ik zelf de keuze kan maken tussen negatief en positief denken, dan weet ik dat ik het red.</p>
<p>Het kost me misschien nog veel tijd en het vraagt misschien nog veel inspanning van mezelf, maar ik voel nu dat ik op het juiste spoor zit. het voelt veel beter en ik weet dat mijn moeite en energie beloont zal worden. Wanneer weet ik niet, maar het zal het wachten meer dan waard zijn.</p>
<div><strong>Astrid</strong> schreef:</div>
<p>Ik red het wel….altijd geweten. Soms het geloof erin wel even kwijt geweest.<br />
Door ervaringen in mijn jonge jaren een enorme muur om mezelf heen gebouwd. Heel ver weg van mezelf geweest.<br />
Vreselijk…terugdenkend aan de tijd dat ik mezelf helemaal was verloren. Jarenlange strijd…diverse opnames in de psychiatrische instellingen, therapieeën, medicatie etc.<br />
Ik was ziek!!!! En moest er maar mee leren leven.<br />
Nooit geloofd dat ik ZIEK was. Nu jaren later weet ik wel beter. Hooggevoelig, das heel wat anders….Mede door mijn stressvolle verleden op 40 jarige leeftijd een hartinfarct gehad. Maar was mijn tijd niet. Dankzij mijn allerte dochter kon er op tijd gehandeld worden.<br />
Na een aantal maanden van bijkomen een opleiding begonnen waarvan ik nu kan zeggen dat ik eindelijk mijn passie heb gevonden…Over een aantal maanden start ik mijn eigen praktijk….Wie had dat gedacht????<br />
Maar weinige…maar IK, IK heb het altijd geweten.<br />
Mijn innerlijke stemmetje heeft me op dat gebied nooit in de steek gelaten. Ik kan NU in de spiegel kijken en hardop zeggen IK (wij, mijn dochter en ik) redden het wel….Alles komt goed, als je altijd maar het geloof in jezelf vasthoud, al is het maar een heeeeeeeeeeel klein beetje……</p>
<h1>Bedankt voor de reacties en jullie verhaal.</h1>
<p><strong></strong>Gefeliciteerd met jullie prijs! Graag ontvang ik nog jullie adres zodat ik de boeken kan toesturen.</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://justbeyou.nl/prijs-heb-jij-gewonnen-4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Top vijf levenslessen van stervende mensen.</title>
		<link>http://justbeyou.nl/top-vijf-levenslessen-van-stervende-mensen/</link>
		<comments>http://justbeyou.nl/top-vijf-levenslessen-van-stervende-mensen/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 15:29:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Inspiratie voor jezelf]]></category>
		<category><![CDATA[geluk]]></category>
		<category><![CDATA[gevoel van spijt]]></category>
		<category><![CDATA[stervende mensen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://justbeyou.nl/?p=7190</guid>
		<description><![CDATA[’Kies bewust, kies verstandig, kies eerlijk. Kies geluk’ Onderstaande blog heb ik gelezen in de Ad.nl van 23 januari 2012 en ik wilde het graag met je delen. Bronnie Ware is een Australische vrouw die al jaren werkzaam is als stervensbegeleider van terminale patiënten. Over haar ervaringen tijdens dit zware werk heeft ze onlangs een [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><em><strong>’Kies bewust, kies verstandig, kies eerlijk. Kies geluk’</strong></em></p>
<p><img class="alignright size-full wp-image-7197" title="top vijf levenslessen van stervende mensen" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/top-vijf-levenslessen-van-stervende-mensen.jpg" alt="" width="276" height="183" />Onderstaande blog heb ik gelezen in de Ad.nl van 23 januari 2012 en ik wilde het graag met je delen.</p>
<p>Bronnie Ware is een Australische vrouw die al jaren werkzaam is als<strong> stervensbegeleider van terminale patiënten. </strong>Over haar ervaringen tijdens dit zware werk heeft ze onlangs een boek geschreven<strong>,</strong> waarin ze tot een<strong> top vijf levenslessen van stervenden </strong>komt.</p>
<p><strong>1. Ik wilde dat ik de moed had gehad om een leven te leiden zoals ik dat wilde, en niet zoals anderen het wilden. </strong></p>
<p>Volgens Bronnie beseffen mensen die zien dat hun leven bijna voorbij is en terugkijken, plots hoeveel onvervulde dromen zij hebben gehad.</p>
<p><strong>2. Ik wilde dat ik niet zo hard gewerkt had.<span id="more-7190"></span></strong></p>
<p>Vooral mannelijke patiënten die Bronnie verpleegd had, vertelden over dit gevoel van spijt. Ze hebben het opgroeien van hun kinderen gemist en vinden dat ze te weinig tijd met hun partner hebben doorgebracht.</p>
<p><strong>3. Ik wilde dat ik vaker mijn gevoelens had leren te uiten.</strong></p>
<p>Veel mensen onderdrukken hun gevoelens om geen ruzie met anderen te krijgen. Veel ontwikkelde ziekten hielden verband met de bitterheid en wrok die zij droegen als gevolg van het inhouden van hun emoties.</p>
<p><strong>4. Ik wilde dat ik meer contact had gehouden met mijn vrienden.</strong></p>
<p>Vaak zitten mensen zo gevangen in hun eigen leven dat ze daardoor vriendschappen verwaarlozen. Bij het sterven mist iedereen zijn vrienden.</p>
<p><strong>5. Ik wilde dat ik mezelf gelukkiger had laten zijn.</strong></p>
<p>Volgens Bronnie realiseren mensen niet dat geluk een<a title="Hoe vaak sta jij op een kruispunt?" href="http://justbeyou.nl/hoe-vaak-sta-jij-op-een-kruispunt/" target="_blank"> keuze</a> is. Ze blijven vastzitten in oude patronen en gewoonten. Mensen zijn bang voor veranderingen en bedriegen zichzelf door te denken dat ze gelukkig zijn, maar diep in hun hart weten ze dat het niet waar is.</p>
<p>Het leven is een keuze, heeft Bronnie Ware door al deze lessen geleerd: <strong>Kies bewust, kies verstandig, kies eerlijk. Kies geluk.</strong></p>
<p><a href="http://www.inspirationandchai.com/Regrets-of-the-Dying.html" target="_blank">(Bron: Weblog Bronnie Ware</a>) (Eric Borsje)</p>
<p><script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-6027010291214617";
/* leaderboard */
google_ad_slot = "3811381828";
google_ad_width = 600;
google_ad_height = 90;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://justbeyou.nl/top-vijf-levenslessen-van-stervende-mensen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Inspirerend verhaal: &#8220;Dit is goed&#8221;</title>
		<link>http://justbeyou.nl/inspirerend-verhaal-dit-is-goed/</link>
		<comments>http://justbeyou.nl/inspirerend-verhaal-dit-is-goed/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 23:00:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Inspiratie voor jezelf]]></category>
		<category><![CDATA[inspirerend verhaal]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://justbeyou.nl/?p=7178</guid>
		<description><![CDATA[In Afrika leefde eens een koning. Al vanaf zijn kindertijd had hij een goede vriend. Die had de eigenschap om alle goede en slechte dingen die hij in zijn leven meemaakte te voorzien van het commentaar: &#8220;Dit is goed!&#8221; Op een dag waren de koning en zijn vriend op jacht. De vriend laadde de geweren [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-7192" title="inspirerend verhaal &quot;Dit is goed&quot;" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/inspirerend-verhaal-afrika.jpg" alt="" width="259" height="194" />In Afrika leefde eens een koning. Al vanaf zijn kindertijd had hij <strong>een goede vriend</strong>. Die had de eigenschap om alle goede en slechte dingen die hij in zijn leven meemaakte te voorzien van het commentaar: <strong>&#8220;Dit is goed!&#8221;</strong></p>
<p>Op een dag waren de koning en zijn vriend op jacht. De vriend laadde de geweren voor de koning, en de koning schoot op het wild. Bij het laden van de geweren <strong>ging wat mis</strong>, want toen de koning het geweer aanpakte, schoot hij zijn eigen duim eraf.</p>
<p>De vriend bekeek de duim van de koning eens goed en gaf zijn oordeel: <strong>&#8220;Dit is goed!&#8221;</strong> &#8220;Nee! Dit is helemaal niet goed&#8221;, antwoordde de koning en voor straf stuurde hij zijn vriend naar de gevangenis.</p>
<p><span id="more-7178"></span>Ongeveer een jaar later was de koning weer op jacht. Tot zijn ontzetting werd hij op een gegeven moment omsingeld door een stam kannibalen. Zij namen de koning mee naar hun dorp. Daar bonden ze hem vast op een vuurstapel. Toen viel het een van de kannibalen op dat de koning een duim miste. <strong>Bijgelovig als ze waren</strong>, aten de kannibalen geen mensen die een ledemaat misten. De koning werd vrijgelaten en weggestuurd.</p>
<p>Thuisgekomen spoedde de koning zich meteen naar de cel van zijn vriend in de koninklijke kerkers. &#8220;<strong>Je had gelijk</strong>. Het was goed dat mijn duim eraf werd geknald.&#8221;</p>
<p>De koning vertelde de vriend wat hij zojuist had meegemaakt. &#8220;Dus nu wil ik jou nederig mijn verontschuldigingen aanbieden omdat ik je zo lang heb laten opsluiten. Het was fout om dat te doen.&#8221;</p>
<p>&#8220;Nee nee, integendeel&#8221;, antwoordde de vriend. <strong>&#8220;Het is goed!&#8221;</strong></p>
<p><strong>&#8220;Man, hoe kun je dat nou zeggen?&#8221;</strong>, brieste de koning. &#8220;Hoe kan het nou goed zijn dat je een jaar in de gevangenis hebt gezeten?&#8221;</p>
<p>&#8220;Nou&#8221;, antwoordde de vriend. &#8220;Als ik niet in de gevangenis had gezeten, dan was ik bij jou geweest.&#8221;</p>
<p><a href="http://www.paypro.nl/producten/MTS_Derma_Micro_Roller/7450/1548" target="_blank"><img class="size-full wp-image-7233 alignnone" title="mts skin roller2" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/mts-skin-roller2.jpg" alt="" width="504" height="63" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://justbeyou.nl/inspirerend-verhaal-dit-is-goed/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Marian bij Endemol.</title>
		<link>http://justbeyou.nl/marian-bij-endemol/</link>
		<comments>http://justbeyou.nl/marian-bij-endemol/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 23:00:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Marian Palsgraaf]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://justbeyou.nl/?p=7157</guid>
		<description><![CDATA[Vorige week kreeg ik een bericht in mijn mailbox met als titel: coaches gezocht. Dit mailtje was afkomstig van Endemol! Zij waren op mijn website terecht gekomen. Nu krijg ik niet elke dag mailtjes van Endemol, dus gaf ik heel snel gehoor aan het verzoek om contact op te nemen. Hoewel mijn website niet exact hun doelgroep raakte, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-7159" title="Marian bij Endemol" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/Endemol.png" alt="" width="321" height="241" /></p>
<p>Vorige week kreeg ik een<strong> bericht in mijn mailbox</strong> met als titel: coaches gezocht.</p>
<p>Dit mailtje was <strong>afkomstig van Endemol! </strong>Zij waren op mijn website terecht gekomen. Nu krijg ik niet elke dag mailtjes van Endemol, dus gaf ik heel snel gehoor aan het verzoek om contact op te nemen.</p>
<p>Hoewel mijn website niet exact hun doelgroep raakte, was de vraag tijdens een aangenaam telefoongesprek of ik toch op de <strong>screening</strong> wilde komen?<br />
&#8220;Ja natuurlijk!&#8221;</p>
<p>En afgelopen dinsdag was het dan zo ver. De reis ging naar de studio&#8217;s in Amstelveen waar <strong>Endemol</strong> is gevestigd. Wat een mooi gebouw en wat ben ik vriendelijk te woord gestaan. Mijn ervaring is dat dit wel eens anders eraan toegaat bij grote bedrijven. Ik ben zeer gevoelig voor <strong>normen en waarden</strong> dus de vriendelijkheid viel mij meteen op. Aansluitend heb ik een heel fijn gesprek gehad</p>
<h1>Het resultaat?<span id="more-7157"></span></h1>
<p>Geen idee <img src='http://justbeyou.nl/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> ! Dat hoor ik nog. Het is sowieso nog onzeker of het programma doorgaat. Het is niet mijn doelstelling om met mijn hoofd op de televisie te komen. Ik wilde het ervaren en ik heb <strong>genoten van het leuke gesprek, de sfeer en de Gooische vrouwen spreekkamer</strong>. Trots ben ik dat mijn website eruit is gehaald en als zeer positief is ervaren. Daar ga ik voor: meer positiviteit!</p>
<h1>Oproep van RTL4.</h1>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-7163" title="Rtl4/Schoonfamilie" src="http://justbeyou.nl/wp-content/uploads/Schermafbeelding-2012-01-25-om-19.59.36.png" alt="" width="564" height="322" /></p>
<p>Voor een nieuw RTL4 programma zijn wij <strong>opzoek naar mensen die problemen hebben met hun schoonfamilie.</strong></p>
<p>Lopen familiebezoeken altijd op een drama uit omdat je schoonmoeder zich met van alles bemoeit? Of is het juist de schoondochter die de aanstichter van alle ellende is, omdat ze totaal niets van je aanneemt? Krijg je als schoondochter altijd ongevraagd advies? Mag je als schoonmoeder de kleinkinderen nog maar amper zien?</p>
<p><strong>Dan is dit de kans om het op te lossen!</strong> Professionele coaches helpen in een nieuw RTL4 programma om het contact met de schoonfamilie weer te herstellen.</p>
<p>Surf naar <a href="http://rtl.nl/schoonfamilie" target="_blank">rtl.nl/schoonfamilie</a> of mail naar <a href="mailto:schoonfamilie@endemol.nl">schoonfamilie@endemol.nl</a> en geef je op.</p>
<p><strong>Zou jij meedoen?</strong> Leuk als je onderstaand een reactie achterlaat.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://justbeyou.nl/marian-bij-endemol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

