“Goudse Singelloop 2010”
sep
Gisteren heb ik weer met mijn “hardloopmaatjes” de Goudse Singelloop gelopen.
De foto is gemaakt door Renate van Het Fotomoment. Vanmiddag zal ik nog een paar foto’s online zetten.
Mijn doel om binnen een uur binnen te zijn, heb ik helaas niet gehaald. Eerlijk gezegd, had ik hier niet echt doel van gemaakt. Het “was leuk geweest” als het binnen die tijd gelukt was. De singelloop was de laatste loop voordat ik volgende week mijn echte uitdaging aanga:
de Dam tot Damloop 2010.
Mensen staan vaak versteld, als ik vertel dat ik deze ga lopen. En elke keer ben ik er zelf ook weer verbaasd over, want een tijdje terug kon ik zelf nog geen 2 minuten hardlopen! Hieruit blijkt maar weer dat hardlopen echt te leren is ! Qua snelheid loop ik dus niet super hard maar ik ben al blij dat ik loop. Positief bekijken 
!
Als jij wilt gaan hardlopen, dan adviseer ik je om een rustig opbouwschema te volgen. Binnenkosrt zal ik mijn schema en dit online zetten. Wanneer je langzaam begint ga je het leuk vinden omdat je niet meteen buiten adem bent. De kunst is dan ook, dit geldt voor leren hardlopen en ook voor een wedstrijd, om zo rustig mogelijk te beginnen. Het gezegde: “hardlopers zijn doodlopers” gaat hier zeker op. Elke keer als je gaat lopen, al is het maar voor twee minuten, bouw je zelfvertrouwen op.
De Goudse Verzekeringen is sponsor van de Singelloop en het was weer perfect geregeld. Bedankt hiervoor!
Wat vind jij van hardlopen? Lijkt het je leuk om dit ook te leren?
Plaats hieronder een reactie en maak kans op een leuke prijs.
Gerelateerde artikelen:
Hallo Marian,
Ik vind het reuze knap dat je de van Dam tot Dam gaat lopen echt een enorme prestatie. Alleen al dat hardlopen. Ik moet je zeggen dat ik al jaren denk dat ik het niet kan omdat ik ooit daar eens mee ben begonnen en altijd pijn in mijn rug kreeg. Dat is wel 15 jaar geleden. En nog steeds denk ik dat lopen niets voor mij is.
Het gekke is dat ik met fietsen hetzelfde heb gehad. Fietsen was hetzelfde als een zere kont.
Maar 3 jaar geleden heeft een vriend van me uitgedaagd om een keer mee te gaan. Hij zei dat ik niet mee zou kunnen komen omdat zij zo snel reden. 32 km/uur.
Dus ik eerst op een geleende fiets een keertje oefenene en na drie weken ben ik meegegaan. Mijn eerste rit was 79 km. Belachelijk ver. Dat zou ik op een normale zondagochtend niet eens met de auto doen. Maar de kick was geboren. En nu 3 jaar later ben ik zo fanatiek dat ik alles en iedereen ook nog eens achter me laat. Ik kan er zoveel energie in kwijt, maar daartegenover haal ik er ook weer zoveel energie uit. En ik wist niet dat sprinten zo lekker was. Al die adrenaline. Ik begrijp die tour de france renners nu ook en die presentatoren die zo idioot enthousiast zijn. En goede en slechte benen hebben, ook dat ja.
En naast het sportieve is het ook heerlijk sociaal om met een aantal maten er even helemaal voor te gaan.
Ik had 20 jaar eerder moeten beginnen. En ik raad iedereen aan om direct iets te gaan doen als sport, lopen, fietsen, hockey of volleybal. Doen het is goed voor een hele goede basis in je leven. Gezond, en sociaal!
Groet Pieter Monsma
Hoi Marian was gezellig op naar de volgende week hoop dat mijn benen weer soepel zijn heb er wel zin in.
Dat we net zo kunnen lachen als op de foto.Het gaat ons lukken al moeten we wandelen.liefs caro
Ha Marian,
Wat een mooie uitdaging de Dam tot Damloop. En een enorme prestatie.
Vroeger vond ik hardlopen heerlijk. Althans, de eerste tien minuten niet… maar daarna overheerste het blije gevoel. Herkenbaar?
Na een hernia een paar jaar geleden, bleef ik helaas altijd wat last houden bij hardlopen buiten. Ondanks goede schoenen uiteraard. Hardlopen op de band bij de sportschool lukt wel, alleen is echt wel anders. Ik mis daarbij de natuur, de wisselende temperatuur en ja.. zelfs de regen.
Weet je, als ik al die enthousiaste verhalen van je lees, gaat het bij mij weer behoorlijk kriebelen.
Het is al weer een tijdje geleden dat ik het heb gedaan, misschien ga ik het toch maar weer eens proberen.
Gelukkig kan ik ook erg genieten van wandelen en paardrijden in de natuur, alleen of samen met anderen. Wat dat betreft deel ik de mening van Pieter, die hiervoor een reactie gaf. Als je ergens energie in stopt, krijg je er ook weer veel energie voor terug.
Groet,
Inge
Wow wat een leuke reacties! Dank je wel hiervoor.
@ Pieter helemaal waar: Als je ergens energie in stopt, krijg je er ook weer veel energie voor terug.
@ Caroline komt helemaal goed!
@ Inge Leuk als je het gaat proberen en ons natuurlijk op de hoogte stelt maar hardlopen op harde ondergrond is niet altijd goed voor je gewrichten. Goed uitkijken dus en naar jezelf luisteren. Je beweegt en geniet dus je bent al een voorbeeld.
Hoi Marian,
Leuk om je weer voorbij te zien rennen, jullie waren het meest enthousiaste team, volgens mij gaat die Dam tot Dam helemaal goed komen!
Heel veel succes en plezier, geniet ervan!!
Groetjes,
Renate
Hey Marian!
Het was weer top he…lekker eten bij de Goudse, prima weertje, prima aanmoedigen van alle mensen van de Goudse. Helemaal top!
Volgend jaar gaan we proberen om onder het uurtje te lopen. Als je een haas nodig hebt?
Volgende week Dam tot Dam. Veel succes!
Groet,
René Prins
Hoi René, wat leuk dat je me gevonden hebt!
Jij ook heel veel succes met de wedstrijdloop bij de Dam tot Dam. Daar kan ik weer een voorbeeld aannemen
.
Jij zit al allang op de bank als wij binnenkomen. Jij ook succes en een haas is altijd makkelijk
.
En…. al helemaal klaar voor zondag! Wat zal het een geweldige uitdaging zijn en een euforisch gevoel als je over de finish komt! Geniet van dat moment!
Succes.
Bianka
Thanks you admin good article…