“Heb jij een coach?”
nov
Een belangrijke onderdeel in mijn leven is een goede coach/mentor geweest. Als ik terugkijk op mijn persoonlijke ontwikkeling in de afgelopen jaren (en dat doe ik regelmatig) dan zie ik dat een coach voor mij erg belangrijk is (geweest). Dit zijn in de loop van de jaren steeds verschillende mensen geweest.
Op advies van een coach ben ik een succesdagboek begonnen en ik vind het ontzettend leuk om deze boeken door te lezen of gewoon weer in te kijken als ik wat minder positief ben.
In mijn eerdere dagboeken schreef ik altijd wanneer iets niet goed ging of wanneer ik mij niet goed voelde, dit in het kader van: “Schrijf het maar van je af…”
Door de jaren heen ben ik steeds positiever geworden en dit is mede gekomen door te gaan schrijven wanneer het juist wel goed gaat, wat ik goed heb gedaan voor een ander en wat voor complimenten ik heb gehad en/of heb gegeven. Ik ben van mening waar je je op focust dat groeit.
Waarom een coach?
Als ik terugkijk en in mijn dagboeken lees dan merk ik dat ik “gegroeid” ben nadat ik met een coach heb gesproken. Dat zijn verschillende mensen geweest voor verschillende situaties.
Ik heb ervaren dat je ontzettend vast kan zitten in je eigen denkpatroon en dat betekent dan meestal dat je ook niet direct een stap verder komt dan je eigen niveau… Een coach kan je net even dat heldere moment bezorgen en zorgen dat je weer stap(pen) verder komt.
Weet je eigenlijk dat de antwoorden meestal in jou zelf zitten maar dat je iemand nodig hebt om ze bij je los te maken… Je leert luisteren naar jezelf. Een goede coach vaak niet eens adviezen hoeft te geven maar gewoon alleen maar vragen hoeft te stellen.
Het zijn de kleine dingen die het hem doen…
Het gaat niet om grote stappen maken maar het zijn vaak de kleine dingen het hem doen. Door te overleggen met een coach kun je veel sneller groeien en geeft je nog eens wat extra (zelf)vertrouwen om de juiste stappen te zetten of dat je de juiste stappen aan het zetten betn.
Ik zelf doe dit vaak. Als ik ergens tegenaan “loop” als ik aan het werk ben, zodra er mij iets dwars zit, ik even ergens over twijfel of de grote lijn uit het oog verlies pak ik de telefoon/skype en leg ik het aan iemand voor die me weer terug op de rails zet.
Op deze manier behoud ik mijn focus en verlies ik geen onnodige tijd en vooral energie aan het zitten dubben/twijfelen/nadenken over hoe ik iets zal aanpakken.
Hoe kom je aan een goede coach?
Simpel, maak een lijst van alle mensen (of je ze nou persoonlijk kent of niet) die specialistische kennis/ervaring hebben, die iets hebben gedaan wat jij graag wilt etc. en ga deze mensen benaderen. Denk dan niet dat ze niet op jou zitten te wachten. Nee heb je, Ja kun je krijgen.
Wat je ook kunt doen is gewoon inspirerende mensen om je heen verzamelen die je af en toe kunt raadplegen voor advies. Vergeet niet dat je altijd advies kunt vragen aan vrienden en/of kennissen maar dat je wel naar jezelf luistert wat je ermee doet. Zorg er dan voor dat je een goede band met deze mensen opbouwt door zelf ook voor hen klaar te staan (begin met geven voordat je kun nemen).
Zo heb ik ook verschillende mensen om me heen voor verschillende situaties (ondernemers, coaches, mensen die al waar hebben gemaakt wat ik graag wil enzovoorts….)
Mij als coach?
Mocht je het interessant vinden om door mij gecoacht te worden dan kan dat trouwens ook!
Ik krijg steeds meer mail met vragen mede over coaching. Ik heb gezien dat dit niet duidelijk is op mijn website. In eerste instantie heb ik mij ook met deze website gericht op artikelen te plaatsen. Mijn doelstelling is om meer motivatie, positiviteit, tips voor meer zelfvertrouwen te geven om je leven mooier te maken! Daarnaast coach ik enige jaren voor de School voor Zelfvertrouwen en geef ik een paar keer per maand een training.
Dat wil zeggen; ik ben (beperkt) als coach in te huren en je kunt bij mij eenmalig een gratis coachingsgeprek van 30 minuten (via de telefoon, skype) aanvragen.
Ik noem dit dan een “Inzicht Sessie” en ik denk dat ik je daarmee in ieder geval een klein stapje in de juiste richting kan sturen. Het bouwen aan zelfvertrouwen en/of je zelfbeeld is te leren maar je moet er wel wat voor doen!
Mail mij gerust met een kleine omschrijving waarmee jij graag een stap wil maken.
Succes!
Ps: Je kunt me ook volgen op twitter of facebook.
Gerelateerde artikelen:
Het op zoek gaan naar een coach die mij weer terug op de rails kon krijgen, nu ruim een jaar geleden, is een van de belangrijkste stappen geweest die ik in mijn leven gemaakt heb. Je neemt zo’n beslissing op een moment dat je er aan toe bent of als er iets op je pad komt waar je hulp bij nodig hebt als je er zelf niet meer uit komt. Het heeft bij mij toch wel een tijd geduurd voordat ik de stap heb genomen, maar als ik zie hoe ik op dit moment in het leven sta denk ik wel eens “dit had ik veel eerder moeten doen”.
De rede waarom het bij mij zo lang heeft geduurd voordat ik de knoop eindelijk had doorgehakt is: waar ga je naar toe, wie is de juiste persoon waar ik bij terecht kan. “En ach…misschien kan ik het toch allemaal wel zelf oplossen en valt het wel mee, dus ik schuif het nog wel een maandje van me af”.
Ook door het vele aanbod dat je hebt in coaches heeft mij ook wel een beetje weerhouden. Maar goed eenmaal een keuze en een afspraak gemaakt en er was geen weg meer terug.
Tot aan de dag van de eerste afspraak heb ik getwijfeld of dat ik er wel goed aan had gedaan. Maar na een eerste kennismakings gesprek wist ik dat ik geen dag langer had moeten wachten.
Ik heb twee verschillende coaches gehad die allebei op hun eigen geweldige manier mij hebben geholpen en nu nog doen. Door te vragen, door te lachen, door te huilen, door te luisteren, door een “spiegel” voor me te houden om te laten zien wie ik ben en door gewoon er voor mij te zijn, ben ik de persoon geworden die ik nu mag zijn.En daar ben ik ze heel erg dankbaar voor!
En geloof me ik ben er ook nog niet en heb nog echt wel eens dagen dat ik denk: “en nu….?” En dat ik schrik heb om weer in die oude comfort zone terug te vallen. Maar ook die dagen kom je weer te boven. De ene dag misschien iets makkelijker dan de andere. Maar onthoudt ook dat het misschien maanden heeft geduurd voordat je de stap hebt genomen om aan jezelf te gaan werken, om actie te gaan ondernemen. Gun jezelf dan ook de tijd om er sterker uit te komen. Dit kan niet in een week, een maand of een jaar. Het is vaak drie stappen omhoog en twee weer naar beneden.
Normaal gesproken ben ik niet het type persoon dat zomaar in het “openbaar” dit verhaal uit de doeken doet. Maar misschien zijn er mensen die in hetzelfde schuitje zitten als ik een jaar geleden. En die na het lezen van mij verhaaltje misschien wel hun eerste stap durven te zetten.
Ik zou zeggen: “ga actie ondernemen en wacht niet tot morgen, daar is het leven te mooi voor!”
Liefs Bianka
Hoi Bianka,
Wat geweldig dat je dit wilt delen! Ik ben blij dat ik je heb leren kennen.
Ik kan me helemaal vinden in je quote “ga actie ondernemen en wacht niet tot morgen, daar is het leven te mooi voor!”
Bedankt voor je bijdrage!
Warme groet, Marian
Dag Marian,
Ik vind dit een mooi artikel.
Er staan een aantal zeer goede punten in waar ik me in vind en die ik ook meer en meer toepas voor mezelf.
En een coach hebben is geen schande meer, het brengt je inderdaad veel sneller vooruit. In jezelf blijf je vaak ‘in cirkeltjes draaien’ (zoals ik het voor mezelf benoem). Met een coach of een ander blijf je niet in dat cirkeltje, maar ontdek je mogelijkheden.
- het gaat niet om grote stappen, kleine dingen zorgen voor de beweging, het gaat er om effectief die kleine pasjes te zetten
- verzamel mensen om je heen die je inspireren, dan kan zowel in fysieke vorm (effectief mensen ontmoeten, dit geeft me telkens een energieboost) en tegenwoordig meer dan ooit ook online (en ook daar voel ik of het een warm contact is)
- en inderdaad, voor verschillende issues kun je verschillende mensen raadplegen
- maar vooral: blijf luisteren naar jezelf, blijf in contact met jezelf
Ik vind deze punten heel belangrijk en jij raakt ze hier aan. Ik hoop dat veel mensen dit lezen!
Eva-Maria
Hoi Marian,
ik hoor heel veel mensen zeggen luister naar jezelf maar hoe moet je dat doen???
groetjes,
sabah
Hoi Sabah,
Bedankt voor je reactie van de week komt hier een blogbericht over. Ik hoop dat ik daarmee je vraag beantwoord en anders gewoon reageren hoor!
Warme groet, Marian