“Houden van jezelf en houden van je lichaam helpt bij het afvallen”

Ik kwam onderstaande bericht tegen en wilde je het niet onthouden:

Mensen die enkele kilo’s willen afvallen, hebben meer kans op succes wanneer ze ook hun zelfbeeld aanpakken. Dat blijkt uit een recente studie, waarin zowel het zelfbeeld als het zelfvertrouwen van vrouwen op dieet werden getest.

De sleutel tot succes voor afvallen ligt natuurlijk bij ons eet- en beweegpatroon. Uit nieuw onderzoek blijkt echter dat een goed zelfbeeld de kans op succes vergroot.

Niet alleen een gezonde voeding leidt tot afvallen, ook een goed zelfbeeld helpt hierbij. Dit blijkt uit nieuw onderzoek van de Technische Universiteit in Lissabon en de Amerikaanse Bangor Universiteit. Voor het onderzoek deden vrouwen met overgewicht … 

Lees verder door op onderstaande link te klikken:

Houden van jezelf helpt bij afvallen