Het ouder worden begint al met de dag dat we worden geboren. Moet je je zorgen maken dat je ouder wordt?

Ik ben nu 41 jaar en ik merk om mij heen dat er steeds meer mensen zich zorgen beginnen te maken om ouder te worden. Verjaardagen worden niet meer gevierd ;-).

De dingen die ik erg belangrijk vond in mijn jeugd blijken nu ineens niet meer of minder belangrijk maar daar zijn weer andere dingen voor in de plaats gekomen.

Van de week kijk ik het televisieprogramma de televizier ring en komt ineens Mies Bouwman op het podium, 83 jaar! En als je haar hoorde praten, alleen maar respect.

Stop met je zorgen te maken voor het ouder worden.

Niemand weet wat er in de toekomst gaat gebeuren daarom is het zinloos om je nu zorgen te maken wat je allemaal kan gaan markeren als je “oud” wordt. Ik ben ervan overtuigd dat als je denkt dat je met 60 jaar oud bent, dat je dan ook op die leeftijd “oud” voelt.

Hoe kom je er eigenlijk bij dat ouder worden slecht zou zijn?

Natuurlijk kan je een aantal zorgen hebben voor het ouder worden, daarnaast kan je nog steeds plezier hebben en volop genieten van  het leven.

Het is toch zo dat je bij kinderen zegt: elke leeftijd heeft iets speciaals? Dat is toch ook met ouder worden? Leeftijd brengt intelligentie, ervaring, kennis en respect.

Enkele gemeenschappelijke angsten:  

Verlies van energie.
Financieel.
Niet meer in staat zijn om te lezen.
Dikker worden.
Gebonden zijn aan huis.
Ouder worden van de huid.
Steunkousen.
Leven in een verzorgingstehuis.
Het nodig hebben van een rollator en/of rolstoel.
Verliezen van aantrekkelijkheid.
Angst voor eenzaamheid.
Oude vrouwen armen.

Hieronder enkele gehoorde angsten met het ouder worden en hoe ze te overwinnen: 

Angst voor het krijgen van ‘oude vrouwen armen’ en aantrekkelijkheid:

 Heb jij twinkelingen in je ogen dan ziet men de rimpels ernaast niet. -Onbekend

Het is natuurlijk om rimpels en lijnen te krijgen. Echte schoonheid komt van binnenuit. Hoe voel jij je? Dat straal je ook uit! Rook je? Stop dan nu, als je ouder wordt zullen de gevolgen van roken meer zichtbaar zijn. Maak het niet erger door te blijven roken.

Weet dat de cosmetica handig inspeelt op de angsten van de mens en daar ook zijn reclames op richt. Op de angsten en/of problemen van de mens. Wees je daar bewust van want de cosmetica verdient hier kapitalen aan.

Angst voor het verliezen van energie. 

Zorg goed voor jezelf. Eet gezond, beweeg en drink genoeg water.

Angst voor eenzaamheid.

Veel mensen maken zich zorgen dat ze eenzaam zullen zijn. Wees een positief, open persoon. Probeer de “jongere generatie” te begrijpen en wees vriendelijk en ondersteunend. Vergaar een grote kring met verscheidenheid van mensen om je heen. Wat je zaait dat oogst je. Ben jij begaan met je medemens? Vind je het leuk om mensen te zien en ben je positief dan zullen ze graag bij je komen. Zorg voor leuke dingen om je heen zodat je wat hebt om over te praten.

Angst om er niet meer leuk uit te zien. 

Nu ik dit typ moet ik denken aan het programma “Hotter than my daughter”. Je kan je niet meer kleden als een tiener en/of sexgod(in) want dat zal niet meer bij je passen. Je hebt veel andere opties die een mooie elegante uitstraling hebben. Creëer je eigen persoonlijke smaak en stijl.

Angst voor gewichtstoename. 

Je zal inderdaad zwaarder worden als je ouder wordt omdat je stofwisseling zal veranderen maar dit verschilt sterk van persoon tot persoon. Als je regelmatig gezond eet en je blijft actief dan is dat de beste manier om gewichtstoename te voorkomen.

Angst voor het krijgen van ziektes. 

Je hoeft niet per se ziek te worden op oudere leeftijd, veel jonge mensen hebben last van ernstige ziekten. Had je vroeger ouderdomssuiker, kinderen krijgen dit nu al op zeer jonge leeftijd. Nogmaals volg je een gezonde levensstijl dan kan je het risico verminderen zoals diabetes, hoge bloeddruk, hart en vaatziekten enz. Piekeren hierover helpt niet maar actie nemen wel.

Angst voor de dood. 

Je weet nooit of er een morgen is. Even hard gezegd maar de dood kan op elk moment komen. Maak je dus geen zorgen en blijf optimistisch. Je gedachten weerspiegelen je gezondheid. Leef!

Maak je geen zorgen voor het ouder worden.

We willen allemaal oud worden maar oud zijn vinden we maar niets. ;-).  Vervang je “angstige” gedachten door positieve gedachten van GEEN angst.

Ouder worden hoort bij het leven en daar kan je niet voor weglopen. Het is beter om te accepteren dan wanhopig je best proberen te doen om ouder worden te voorkomen. Natuurlijk ben ik voor vitamines, gezichtscrème e.d. maar veel mensen gaan wel heel ver om maar niet ouder te worden. Geniet van het leven en maak er wat van in plaats van je zorgen maken over wat er nog gaat komen en ik hoop voor je dat die tijd gaat komen. Waar je je op richt dat groeit is mijn lijfspreuk en richt je op de geneugten van het leven. Kijk eens om je heen wat je hebt.  Pak nieuwe kansen en mogelijkheden. Blijf in je hart altijd jong.

Doe wat je wilt doen, zodat je geen spijt hebt. Je kan beter spijt hebben van de dingen die je gedaan hebt, dan van de dingen die je niet gedaan hebt.

Leven is accepteren. Wees ook blij dat je ouder wordt. Mijn maatje en beste vriendin mocht maar 34 jaar worden. De angst is niet om oud te worden maar dat je er niet aan toe komt om oud te worden.