Ik ben Marian Palsgraaf (1970) en het gezicht achter Just Be You.
Sinds een aantal jaar ben ik bezig met training en het helpen van mensen, zowel op het gebied van voeding als op het gebied van zelfvertrouwen, onzekerheid en angst.
Lees meer..
Just Be You Fans
Let’s connect!
Maak je niet druk wat anderen van je denken!
Wat anderen denken is niet belangrijk. Wat belangrijk is; hoe jij over jezelf denkt.
Gewoon leuk!
Gratis 129 inspirerende quotes
Schrijf je in:
Ontvang Gratis Het Ebook 129 Inspirerende Quotes.
Ontvang Elke Dag Een Inspirerende/Motiverende Quote in je mailbox.
Quote
Ouder worden is de enige manier om te genieten van een lang leven. — Daniel Grancois Esprit Auber
Ik heb al een aantal mails mogen ontvangen dat een reactie plaatsen e.d. niet mogelijk is.
Er zijn problemen met de server. Mijn website schijnt te worden aangevallen vanuit China en de server kan dit niet “bolwerken”. Er is gisteren al aangewerkt om Just Be You apart te laten draaien maar dit heeft nog geen effect gehad.
Ik word er zelf ook niet vrolijker van maar het ligt buiten mijn bereik en invloed.
Dit is voor mezelf ook weer een goede les maar erg moeilijk omdat Just Be You mijn ‘kindje’ is. Lees verder.. »
Vaak heb ik het over het volgen van jouw eigen pad en het leven leiden dat jij wilt. Dat is makkelijk gezegd, en moeilijker gedaan. Je wordt als mens vanaf geboorte gevormd door zoveel verschillende factoren. Jouw karakter, jouw opvoeding, jouw familie en omgeving, jouw maatschappelijke status, jouw scholing etc. etc. Alles heeft invloed op hoe jij jouw leven indeelt en inricht. Deze factoren kunnen ervoor zorgen dat wij onszelf, en daarmee onze omgeving, beperkingen opleggen die invloed kunnen hebben op kwaliteit van leven en het vinden van geluk. Let wel, het vinden van geluk is voornamelijk een interne reis.
Deze opgelegde beperkingen kunnen ervoor zorgen dat je je eigen geluk in de weg staat en het leven minder positief, of zelfs negatief, ziet. De mooie dingen in jezelf en jouw leven niet kunt zien. De oogkleppen die je hebt opgezet, voor wat voor reden dan ook, beletten je een vrij en gelukkig leven te leiden. Probeer meer te doen waar jij blij van wordt, echt blij, ongeacht wat anderen ervan zouden vinden. Ga eens als een kind over het strand rennen of door het water en voel dat je leeft. Een momentje van geluk dat niks kost, geen moeite en geen geld maar dat je een gevoel van rijkdom zal geven. Lees verder.. »
Eén ding heb ik zeker geleerd en dat is geloven in jezelf. Geloven dat het bijvoorbeeld mogelijk is om echt jezelf te zijn. Vertrouwen hebben in jezelf.
Vaak maken we keuzes op basis van angst, niet goed genoeg zijn, om afgewezen te worden etc..
Je kracht staat in verhouding tot je mogelijkheid om te relaxen.
Een mooie uitspraak die ik eens tegenkwam.
We kunnen er soms wat van, we denken zelfs dat we heel sterk zijn als we goed in staat zijn om onze eigen mening te verdedigen. Dat we heel sterk zijn als we voor onszelf opkomen, in de aanval gaan.
“Pak jij mij? Dan pak ik jou!”
“Vergeet niet dat als jij mij wat aandoet, mijn wraak zoet zal zijn!”
En we maken onszelf wijs dat we sterk zijn, dat we dan pas volledig in onze kracht staan. Wij laten zeker niet over ons heen lopen, nee we gaan in de aanval!
Pittig hoor!
We verspillen zo heel wat energie. Stuiteren van geluk is heel fijn, daar krijgen we energie van. Stuiteren van verontwaardiging is vermoeiend maar in deze wereld vol onrecht zo nodig denken we vaak. En zo voeden wij vaak zonder dat we het zelf door hebben de negatieve aandacht die we eigenlijk helemaal niet willen ontvangen. We trekken iets naar ons toe, wat we door ons gevecht juist van ons af willen slaan… Lees verder.. »
Een tijdje geleden ben ik Nadja Schreurs via internet tegengekomen. Nadja is oprichtster van de website www.kadometeenboodschap.nl
Ik was meteen geraakt door het idee, haar filosofie en ik vind het idee bijzonder. Zelf geef ik graag en ik ervaar elke keer weer een heerlijk gevoel van geven.
Geven
Geven maakt gelukkig! Geven doe je niet alleen voor de ander maar ook voor jezelf. Door geven laat je anderen mensen zien dat je om ze geeft en dat geeft weer positieve energie.
Veel mensen houden vast aan angst. Ook aan spullen en geven alleen ‘iets’ omdat ze iets terug verwachten. Sinds ik het boek heb gelezen en de film “The Secret” heb gezien ben ik bezig om vertrouwen te hebben in ‘het universum’. Deze wet zorgt ervoor dat je krijgt wat je nodig hebt en vaak krijg je meer terug dan je geeft.
Je bent in staat om dingen te doen waar je gedachten aan denken.
Je bent prachtig mooi als je vastbesloten je eigen pad volgt en je niet van de wijs laat brengen door de obstakels langs de weg.
Je bent prachtig! Laat ‘fouten’ je leermomenten zijn en weet je weg door je ervaringen. Als je valt pak jezelf dan weer op en ga verder op jouw pad.
9 tips om de persoon te worden waarvan je houdt.
1. Vergelijk jezelf niet met anderen.
Natuurlijk kan het motiveren om hetzelfde te willen doen als iemand anders alleen kan het ook een valkuil zijn doordat je andere mensen wilt “verslaan”.
Door jezelf te vergelijken met anderen kan je je zelfvertrouwen naar beneden halen. Dit doordat je snel geneigd bent om jezelf te vergelijken met mensen die ‘beter’ zijn. Lees verder.. »
Believe in what makes you happy.
Believe in the dreams you’ve always wanted to come true,
and give them every chance to.
Life holds no promises
as to what will come your way.
You must search for your own ideals
and work towards reaching them.
Life makes no guarantees as to what you’ll have.
It just gives you time to make choices
and to take chances
and to discover whatever secrets might come your way. Lees verder.. »
Niets doet het leven weer zo opveren als de lente. Met de vogels die weer gaan zingen, tot de warmte van de eerste zonnestralen die je gezicht verwarmen, en tot de bloemetjes die hun best doen om tevoorschijn te komen en zo de wereld in kleur te zetten. Het is weer een nieuw begin, het begin van nieuwe levens. De natuur ontwaakt na haar winterslaap.
En dat is precies wat de mens soms nodig heeft, een soort nieuw begin. Ontwaken uit de winterslaap. Met frisse moed er weer tegenaan gaan, met hernieuwde energie. Een opgeruimd gevoel in hoofd en hart. De mensen komen hun huizen weer uit en gaan naar buiten bij de eerste warmte van de zon. Het leven is dan meteen zoveel simpeler. Als de zon schijnt, is alles vanzelf goed. Lees verder.. »
Beste lezer van Just Be You,
Geschreven door 
Je bent in staat om dingen te doen waar je gedachten aan denken. 
