Ssh… wil je meer rust in je hoofd? Om weer bij jezelf te komen en te voelen wat je lichaam en geest nodig hebben? Zet je mobiel eens uit en detox digitaal. Want zeg eens eerlijk: hoe vaak kijk je tijdens weekenden en vakanties op je mobiel, tablet en je inbox?
Is het antwoord ‘weinig’, dan weet je wellicht hoe rustgevend dit is. Is je antwoord ‘veel’, dan herken je vast en zeker het ongekende gevoel van totale stilte. Zet je telefoon daarom af en toe eens uit om écht te luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Van binnen weet jij namelijk alles. Rust in je hoofd krijg je door digitaal te detoxen. Zeker wanneer je dit tijdens je vakantie doet. Reken er maar op dat jij weer jezelf wordt.
Jij checkt in, je telefoon checkt uit. Detox digitaal op vakantie
Een vakantietrend waar we geheid steeds meer van horen is digitaal detoxen; jij checkt in en je telefoon checkt uit. Het idee erachter is dat mensen een zetje in de rug nodig hebben om hun ogen en oren weer de kost te geven. Daarom zijn er over de hele wereld al hotels te vinden met tranquility suites, zonder bereik voor je mobiel en worden er tenchnology breaks aangeboden. Om het je gemakkelijk te maken heeft Female First alvast een top 10 van Digital Hotels samengesteld.
De kunst van het vakantie vieren. Lees eens lekker een boek
Mocht je een lange digitale detox vakantie toch iets te veel van het goede vinden, dan is er goed nieuws! Uit het boek De Kunst van Vakantievieren van Jessica Bloom blijkt dat lang niet voor iedereen de duur van een vakantie het succes bepaalt, maar wel wat je met je vakantie doet.
Wanneer je vakantie aansluit bij je persoonlijke voorkeuren en wensen, dan levert een drie- tot vierdaags weekend weg evenveel positieve energie op als een lange vakantie. Dat klinkt mij bemoedigend in de oren. Ik ga namelijk regelmatig een weekendje weg naar mijn favoriete eiland Texel en beloof bij deze een volgende keer mijn mobiel, laptop en tablet niet mee te nemen. Alleen de gedachte werkt al. Hoe fijn; geen selfies, geen ondergaande zonnen op de foto en vooral geen piepjes binnen via de mail.
Durf jij het ook aan om eens een weekend geheel digitaal vrij te zijn? Ik ben benieuwd.
