“Vijf redenen waarom je zou moeten stoppen met televisie kijken”

Vorige week kreeg ik een mailtje van Anja waarin zij vroeg wat ik allemaal doe als ik geen  televisie kijk. Ze mailde mij dat het haar onmogelijk leek om geen nieuws of televisie meer te kijken.

Natuurlijk kijk ik wel eens televisie, alleen surf ik niet alle netten af om te kijken of er nog wat te zien valt.

Televisie op de slaapkamer heb ik nooit gehad. Gelukkig taalt manlief hier ook niet naar.

Het journaal kijk ik bijna niet, met uitzondering van de weersverwachtingen, die wil ik nog wel eens zien. Ik hebwel favoriete programma’s en die neem ik dan ook op of ik kijk op uitzending gemist zodat ik niet eindeloos naar reclame hoef te kijken.

Vroeger keek ik meer televisie. Maar nu mijn leven wat drukker is geworden, kijk ik bijna helemaal niet meer en ik kan zeggen dat ik het totaal niet mis. Mijn leven is er niet minder van geworden.

Ik ervaar meer rust, productiviteit etcetera. Het is vaak een gewoonte om de televisie aan te zetten als je thuiskomt en dan ga je zitten en blijf je kijken. 

Vijf redenen waarom ik minder televisie kijk

Verloren tijd

Geen televisie kijken geeft mij veel meer vrije tijd om de dingen te doen ik leuk vind. Je zit vaak ongemerkt een paar uur voor de televisie. Mensen zeggen soms dat ze geen tijd hebben, maar vergeten dat ze wel een paar uur per dag naar de televisie kijken. Nederlanders kijken gemiddeld 2,5 tot 3 uur per dag naar de televisie en nog eens 46 minuten per dag naar uitzending gemist.
 
Ik realiseer me ook dat ik minder zal bereiken met televisie kijken. Sommige mensen zeggen dat het ontspant. Dat geloof ik ook wel maar ik vraag me af of je er energie van krijgt. Heb jij wel eens iemand horen zeggen nadat het uit-knopje is ingedrukt: “zo ik ben weer opgeladen en ga heerlijk even het grasmaaien”

Geen televisie kijken bespaart je geld

We worden door de reclames aangespoord om dingen te kopen, die we anders nooit zouden aanschaffen. De advertenties spelen in op de behoefte van de kijker en zijn problemen, zodat je product x graag wilt uitproberen.

Sensatieverhalen en negativiteit

Hoeveel sensatie wordt er getoond op de televisie? Of negativiteit? Denk jij dat je het onderbewuste goed aan het werk zet als je de televisie na het laatste nieuws hebt uitgezet. Het nieuws zit vol met negativiteit zoals moord, brand, doodslag, ongelukken etc.

Er wordt op de televisie alleen maar getoond wat de producent ons wilt laten zien. Ik heb eens een interview gelezen met een journaliste. Zij werd door een cameraploeg aangehouden na de aanslagen van 11 september in New York. Ze stond in een mega file. Zij had zich voorbereid en had koffie in de auto, een boekje, telefoon opgeladen om gesprekken af te handelen etc.

’s Avonds keek ze naar het journaal en alleen maar klagende mensen die het zo slecht hadden en haar positieve verhaal werd niet uitgezonden. Dit paste waarschijnlijk niet in het plaatje om te laten zien.

Opbouwen van gezelligheid

Televisie kijken is de meest voorkomende bezigheid in de familie. Ook bij ons. Al kijk ik niet, mijn gezinsleden doen dit wel. Vaak moet ik vragen of we wat gezelligs zullen gaan doen. Een spelletje doen bouwt op je relatie met je gezinsleden. Gelukkig heb ik het avondeten ingebouwd om de dag door te nemen en dan gaat zeker de televisie uit!
’s Ochtends wordt de televisie ook niet aangezet zodat de kids voldoende tijd hebben om de spullen in orde te maken voor school enhun aandacht niet wordt afgeleid. Het is ook erg gezellig om even aan tafel te zitten met een thee voordat iedereen weggaat.

Van televisie kijken word je dik

Zoals ik al schreef krijg je van televisie kijken geen energie. Je beweegt niet en je behoefte aan bewegen zal niet toenemen en dan heb ik het nog niet eens over de kinderen en over de hoeveelheid reclame van junkfood, chips en snoep. Jij en/of de kinderen worden toch beïnvloed om dit te kopen en te proberen en dit zijn niet de gezondste producten dien worden gepromoot. Deze producten bevatten vaak veel suiker en/of vet.

Alternatieven voor televisie kijken.

Ineens krijg je meer tijd als je geen televisie meer kijkt. Wat kan je met die tijd gaan doen?

De cursus volgen die je altijd al wilde gaan doen

Bijpraten met vrienden

Het lezen van een boek

Een succesdagboek maken en erin schrijven

Wandelen en meteen bouwen aan je conditie, gezondheid

Opruimen

Mediteren

Een planning maken

Heb jij nog aanvullingen? Ik zal het leuk vinden als je ze wilt vermelden in een reactie, onderaan deze pagina.

Je kunt me ook volgen op twitter of facebook.