10 dingen die je moet laten gaan als je gelukkig(er) wilt worden

Gelukkig(er) zijn leren we niet op school maar gaandeweg het leven. Soms zijn we even de weg kwijt en de andere keer zitten we helemaal op het goede spoor. Kies ervoor om gelukkig te zijn, neem vandaag dit besluit. En iedereen heeft wel eens niet zijn dag en alles tegen lijkt te zitten. Aan jou de keuze hoe hier mee om te gaan. Blijf je humeurig en mopperen op wat niet is gelukt of besluit je te genieten van wat er wel is? Wat kies jij?

Wacht niet tot je je bent afgevallen, werk hebt, de partner van je dromen hebt maar begin nu.

10 dingen die je moet laten gaan als je gelukkig(er) wilt worden

1. Controle over alles hebben

Het enige waar wij in het dagelijks leven controle over hebben is onze eigen houding, gedachte en gedrag. Als je heel de dag bezig bent met het beheren van dingen waar je toch geen controle over hebt, kost dit je alleen maar energie. Energie die je veel beter in andere dingen had kunnen stoppen.

2. Proberen iedereen blij te maken

Als je dag in, dag uit bezig bent om iedereen blij te maken gaat dit ten koste van jezelf. Wees jezelf, er zullen altijd ontevreden mensen zijn. Zorg voor een ander, maar zet hiervoor niet jezelf opzij.

3. Je schuldig voelen

Soms gebeuren er dingen waardoor je je schuldig voelt. Dit kan door jouw gedrag komen, maar kan ook voortkomen uit iets waar jij niks mee te maken hebt. Laat dit schuldgevoel gaan! Probeer er het beste van te maken, maar blijf je niet schuldig voelen als er niks meer aan gedaan kan worden. Jij hebt je best gedaan.

4. Trots

Soms voelen we ons te trots om toe te geven. Als je ruzie of een meningsverschil hebt, zet je trots aan de kant en praat erover, alleen hierdoor kan jij je rust er weer in terug vinden.

5. ‘Wat als?’

Wat als, had ik maar, etc. Dat zijn dingen die mensen vaak zeggen. Er is alleen een reden dat het niet zo gelopen is. Accepteer het leven zoals het nu is, je kan het niet terugdraaien, dus je er druk om maken gaat ten koste van jezelf.

6. Perfectionisme

Laat perfectionisme gaan. Niemand is perfect, ook niet mensen waarvan jij denkt dat ze perfect zijn. Wees blij met wie je bent, en probeer niet het perfecte beeld na te streven: deze bestaat niet.

Leestip: Zeven manieren om te geloven in jezelf

7. De angst om te falen

Vooral nieuwe dingen geven ons vaak de angst om te falen. Het is een menselijk eigenschap, maar eigenlijk is iets nieuws proberen heel positief: je bent stoer genoeg om het te doen! Zo komen we ook weer terug op het perfectionisme: want wat als het wel fout gaat?! Vergaat de wereld dan, of kan je de draad oppakken waar je gebleven bent, en weer verder gaan?

8. Negativiteit

Laat negativiteit gaan. Probeer het daarentegen juist positief te zien. Soms is dit heel moeilijk, maar zoek naar dingen die wel goed zijn als er iets negatiefs gebeurd. Zo kom je in een veel positievere mood en voel je jezelf ook gelukkiger.

9. Drukte

Het leven van tegenwoordig is alleen maar druk, druk, druk. Laat soms even de boel de boel, en pak jouw momentje voor jezelf. Zet even alles een paar minuten uit je hoofd en ga dan met frisse energie weer verder waar je gebleven bent.

10. Verwachtingen

Misschien wel de meest gevreesde van de 10. Wij hebben al snel verwachtingen hoe het gaat lopen of hoe het zal moeten gaan. Vaak loopt dit anders en dan? Kan je in een hoekje gaan zitten en balen, maar je kan het heft in eigen handen nemen en kijken wat de situatie je brengt. Heb geen verwachtingen maar zie hoe het leven loopt, vaak is dit net anders dan jij verwachtte.

De sleutel tot geluk is jouw gedachten kracht.

Positieve gedachten levert pure veerkracht, levenskracht.
Kun je wel wat inspiratie gebruiken? Check de 365 Dagen van het jaar Positief…