5 manieren om de uitdaging van Hooggevoeligheid te hanteren
Er lopen veel HSP-ers rond die niet weten dat ze hooggevoelig zijn. Er lopen ook heel veel HSP-ers rond die besloten hebben hun gevoeligheid te negeren.
Ze hebben geïnvesteerd in een ‘dikke huid’ (soms letterlijk), waardoor ze niet meer gekwetst kunnen worden door anderen.
Maar het is een hoge prijs die ze betalen.
Die barrière geldt ook voor andere gevoelens, ze worden niet meer gekwetst, maar zijn ook niet meer in staat om liefde te ontvangen van anderen. Kwetsbaar zijn en sterk zijn tegelijk bestaat. Door je eigen gevoelens serieus te nemen en assertief te zijn is je gevoeligheid je grootste kracht in dit leven.
Vandaag heb ik een inspirerende video voor je gemaakt met 5 manieren om de uitdaging van hooggevoeligheid te hanteren.
5 manieren om de uitdagingen van hooggevoeligheid te hanteren:
- Kies je vrienden zorgvuldig.
- Houd je bezig met hobby’s. en activiteiten die je voldoening geven.
- Forceer jezelf niet in situaties die je overweldigen.
- Houd jezelf niet bezig met de mening van anderen.
- Accepteer jezelf zoals je bent en hou van jezelf.
Als je altijd maar bezig bent met anderen, wat zij voelen, denken, meemaken enzovoort. raak je van je eigen koers.
Besteed aandacht aan jouw gevoelens en behoeften.
Wat wil jij? Wat heb jij nodig?
Dat je haarfijn aanvoelt wat een ander nodig heeft is prima. Maar het is maar de vraag of jij ook degene bent die dat moet ‘leveren’.
Verlies nooit je eigen grenzen en behoeften uit het oog. Vraag jezelf regelmatig af wat jij wilt en nodig hebt. En handel daar naar.
Zo blijf je in balans en houd je de regie over je eigen leven.
