Ben en/of voel jij je gelukkig? Haal jij uit het leven wat erin zit?
Vijf geheimen voor een gelukkig leven
Zorg voor jezelf
Het is helemaal niet egoïstisch om eens aan jezelf te denken in plaats van aan een ander. Hoe beter jij in je vel zit, hoe beter je de hobbel(s) op je pad aan kan. Het geeft je weer energie waardoor je er weer kunt zijn voor anderen. Vooral wij vrouwen hebben de neiging om voor iedereen er te zijn en te zorgen maar wij vergeten ons zelf daarbij. Hoe houden we toch alle bordjes omhoog? Ben je hier constant mee bezig dan loop je vroeg of laat vast. Wat is er nu belangrijker om dingen te doen die je leuk vindt en die je energie, vreugde en geluk brengen?
Je kunt er pas zijn voor anderen als je er ook bent voor jezelf. Vergeet je verleden en denk niet aan de dag van morgen maar aan dit moment: het nu. Blijf in je kracht door zoveel mogelijk in het NU te leven. Het enige moment waarin je daadwerkelijk iets kunt doen.
Hou van jezelf en van je leven
Het zijn de kleine dingen die het doen in je leven. Vaak zijn we alleen maar bezig met wat zou moeten zijn… Richt je op het positieve in plaats van het negatieve.
“Leg je focus op het houden van jezelf, in plaats van dat anderen maar van jou zullen houden.” De basis van een gelukkig en liefdevol leven begint bij jezelf. Het houden van je zelf. Je hoeft daar niets speciaals voor te doen, alleen voor jezelf constateren dat jij helemaal goed bent zoals je bent.
Geef je grenzen aan
Je grenzen aangeven, neerzetten en bewaken is erg belangrijk.
Door te ontdekken waar je grenzen liggen en je grenzen respecteren kun je voorkomen dat je je energie kwijt raakt. Leer ‘nee-zeggen’ zonder je schuldig te voelen.
Het is belangrijk dat je niet teveel MOET van jezelf, jij kunt eenmaal niet alles doen. Je bent verantwoordelijk voor jezelf en niet voor de gehele wereld. Richt je op de dingen die je belangrijk vindt.
Het is niets anders dan op een respectvolle manier zorg dragen voor jezelf. En dat is de basis voor je gezondheid en een leven dat bij jou past.
Zoek altijd het positieve, ook in moeilijke tijden
Iedere dag heeft iets positiefs in zich, al zul je soms iets beter je best moeten doen om het te vinden. Maar door het te blijven zoeken, zul je het vinden en zul je nooit meer een dag als een ‘verloren’ dag beschouwen.
Positief leven wil niet zeggen dat je geen negativiteit in je leven kent of toestaat. Positief leven betekent wel dat je negatieve ervaringen gebruikt om het positieve in je leven te waarderen.
Als je meer vreugde in leven wilt, zul je daar meer aandacht aan moeten besteden. Gek genoeg blijven we vaak alle problemen en alles wat er misging maar herhalen en herhalen. Door juist meer aandacht te geven, te praten over alles wat wel goed ging, waar je blij mee bent verspreidt je in ieder geval positievere energie. En energie van gelijk niveau trekt elkaar aan!
Aan het verleden kun jij niets meer veranderen, hoe jouw toekomst eruit gaat zien bepaal je zelf. Alle beslissingen die je vandaag neemt hebben invloed op hoe je leven er morgen, of later, uit zal zien. Ben je bewust van deze vorm van creatie, kies altijd voor het positieve!
Kies wie je aandacht geeft
Iedereen wordt wel eens teleurgesteld door anderen, gekwetst of slecht behandeld. Geef het niet teveel ruimte in je leven. Richt je op de mensen die je een goed gevoel geven, die je liefhebben en je laten lachen. Kies zelf wie je aandacht geeft, niet andersom.
Accepteer dat wat er is. Laat los wat is geweest. En heb vertrouwen in wat kan zijn.
