Ben jij ook alweer als vanouds aan het rennen en vliegen?
Terwijl jij je waarschijnlijk ook had voorgenomen om jezelf wat meer ontspanning te gunnen.
De beste tijd om te ontspannen is wanneer je er geen tijd voor hebt
Gebruik deze reminder: ‘De beste tijd om te ontspannen is wanneer je er geen tijd voor hebt.’
Ontspannen is noodzakelijk om te voorkomen dat je uiteindelijk overspannen raakt.
Ik was een expert in het negeren van signalen en maar doordouwen waar al lang geen reserve potjes meer waren.
Alle stadia van overspannen zijn en burn-out (meerder keren) ken ik persoonlijk.
Gelukkig heb ik ondertussen geleerd om mezelf weer even op nummer één te zetten.
Relax, laad die accu weer goed vol. Mijmeren, rusten, dagdromen, niks doen is geen tijdverspilling.
Het is je de kans om weer even contact te maken met je ziel en zo nieuwe plannen smeden voor de toekomst.
Lees ook: Overspannen of Overprikkeld?
