Hoe kun je beter omgaan met frustratie?
Veel van onze onvrede en teleurstellingen komen voort uit het feit dat we willen dat dingen/situaties anders zijn dan ze zijn. Iedereen heeft wel eens van die periodes dat alles tegen lijkt te zitten.
Geeft het je negatieve energie? Dat voel je aan je lijf en/of het maakt je boos en daarom wil ik graag een paar inzichten en/of tips met je delen waardoor je je weer wat beter gaat voelen.
Veel van onze onvrede en teleurstellingen komen voort uit het feit dat we willen dat dingen/situaties anders zijn dan ze zijn.
Als je leert accepteren dat het is zoals het is, bespaar je jezelf een hoop frustratie.
Frustraties levert jou alleen maar een rotgevoel op. Dat rotgevoel weerhoudt je ervan om gewoon gelukkig te zijn in het moment.
Laat zijn wat is en ga door met de dingen waar je wel invloed op hebt.
Uitgelicht in deze aflevering:
- Hoe journaling je kan helpen en helen
- Gronden, uitgebreide oefening
- Wil je meer energie? Waar sta je nu
- Masterclass Loslaten
- Volg me op Instagram!
- Connect met mij op Facebook!
