Vitamine L is wat ik noem liefde, het is het een belangrijke voedingsstof voor je gezondheid en totale welzijn. Vitamine L hoef je niet te halen uit een romantische diner met je partner of relatie maar de meeste dosis vitamine L is afkomstig van de liefdevolle relatie met jezelf. Natuurlijk kan je vitamine L halen uit een liefdevolle relatie met vrienden, kennissen, buren, collega’s, huisdieren etc.
Maar het belangrijkste ben jezelf!
Hoe staat het daarmee?
Je kunt alle groene smoothies in de wereld drinken, maar de liefde (in alle vormen) is een belangrijk onderdeel dat hoort bij een gelukkig, gezond en evenwichtig persoon.
Hoe kom je aan vitamine L/liefde?
- Wees jezelf. Er zijn al genoeg anderen.
- Geef jezelf eens een knuffel. Hoe vaak geef jij jezelf een knuffel? Oefen om dit vaker te doen.
- Lees elke dag de 10 geboden van Zelfliefde.
- Maak je niet druk wat andere mensen van je denken. Zij voelen hetzelfde als jij en uiten zich alleen maar, ze zijn eveneens bang wat andere mensen denken.
- Vertrouw jezelf. Ga niet blindelings af op de mening van andere mensen, vertrouw je eigen gevoel.
- Leer om je verleden achter je te laten. Als je constant in je achteruitkijk spiegel blijft kijken dan zie je niet wat er voor je gebeurt.
- Vergeef jezelf. Blijf jezelf niet schuldig voelen over dingen die je in het verleden hebt gedaan (of niet hebt gedaan).
- Luister goed naar wat je tegen jezelf zegt. Draai negatieve gedachten om in positieve gedachten.
- Behandel jezelf zoals jij een kind zal behandelen.
Wat is jouw favoriete manier om te zorgen voor je vitamine L?
