Versterk je vertrouwen: 6 tips om tegenslagen te overwinnen

Versterk je vertrouwen: 6 tips om tegenslagen te overwinnen

Ontdek 6 krachtige en praktische tips om je vertrouwen te versterken en met veerkracht tegenslagen te overwinnen.

6 tips om tegenslagen te overwinnen en je vertrouwen te versterken

Gisteren plaatste ik een quote:

'Er komt een dag waarop alles op z'n plek valt en je eindelijk al die moeilijkheden en uitdagingen, waar je doorheen bent gegaan, zult begrijpen.'

Het is begrijpelijk dat het een uitdaging kan zijn om vertrouwen te behouden wanneer het leven uitdagend is. Ik heb een paar tips voor je verzameld om je te helpen vertrouwen te blijven houden, zelfs in uitdagende tijden:

1. Omring jezelf met positiviteit:

Lees positieve berichten. Ga op zoek naar positiever verhalen van mensen die de uitdaging hebben meegemaakt en succesvol zijn doorgekomen. Kijk naar de mensen die je zullen inspireren, aanmoedigen en motiveren. Omring jezelf met mensen die een positieve kijk hebben op het leven. ❤️

2. Richt je op het hier en nu: 

Het is gemakkelijk om je te laten meeslepen door zorgen over wat er allemaal zou kunnen gebeuren of spijt hebben over wat er is gebeurd. Maar het belangrijkste is om je te richten op het hier en nu. Neem kleine stappen en doe wat je kunt in dit moment want dat is het enige wat je hebt. Weet dat alle kleine stappen een hele reis maken. Vertrouw erop dat elk klein beetje vooruitgang een (groot) verschil maakt.

Leestip: Geef jezelf positieve energie met een dankbaarheid dagboek 

3. Herinner je successen: 

Vaak vergeten we het positieve omdat negativiteit zo vaak overheerst. Denk eens terug aan alle momenten waarop je uitdagingen hebt overwonnen en successen hebt behaald.

Het zijn er vaak veel meer dan je denkt! Daarom ben ik ook zo voorstander van het bijhouden van een positiviteits / dankbaarheid dagboek en daarom ook gestart met de Gedachten en Mooie Momenten serie. 
Dit kan je helpen herinneren aan je eigen kracht en vermogen om met uitdagingen en moeilijkheden om te gaan. 

Gebruik deze herinneringen als brandstof voor je vertrouwen in jezelf en je capaciteiten.

4. Leer van 'tegenslagen': 

Zie tegenslagen als leermomenten in plaats van als falen. Elke uitdaging biedt de mogelijkheid om te groeien, sterker te worden en nieuwe inzichten te verwerven.

Leer van tegenslagen: Ontdek de mogelijkheden achter elke uitdaging en creëer jouw gewenste werkelijkheid.

Deze zin benadrukt het belang van het leren van tegenslagen en het zien van mogelijkheden in plaats van alleen maar obstakels.

Het benadrukt ook de kracht van onze gedachten en hoe de kracht van je gedachten jouw realiteit kunnen beïnvloeden.

Ik zeg ook vaak: heb geen verwachtingen want dan is alles een cadeautje. 

5. Zorg goed voor jezelf: 

Zelfzorg is zo belangrijk om vertrouwen te behouden tijdens uitdagende periodes. Zorg voor voldoende rust, voeding en lichaamsbeweging. Doe activiteiten die je energie geven en je mentale welzijn bevorderen, zoals meditatie, wandelen in de natuur of het uitoefenen van je favoriete hobby's.

Lees- en/of luistertip: 6 stappen op de reis naar (meer) zelfliefde en manifestatie 

6. Blijf vertrouwen: 

Houd vast aan vertrouwen, zelfs wanneer het te ver lijkt te zijn. Geloof dat er altijd mogelijkheden zijn en dat je in staat bent om positieve veranderingen te bewerkstelligen.

Zie vertrouwen als een drijvende kracht die je vooruit helpt, zelfs als de weg voor je niet helemaal duidelijk is. De weg ontvouwt zicht zolang jij met positiviteit, licht en liefde verder wandelt. 

Onthoud dat vertrouwen opbouwen een proces is dat tijd en inspanning kost. Vertrouwen heeft mij zoveel gegeven (en nog!).

Wees geduldig met jezelf en wees bereid om kleine stappen te nemen. Met het voor je zien (visualisatie) van wat je wil, doorzettingsvermogen en een positieve mindset kun je je vertrouwen en motivatie behouden, zelfs te midden van uitdagingen.

De onderstaande spreuk deelde ik ook vorige week op mijn Facebook Pagina en zal ik hier ook nog even delen met de geschreven tekst:

Elke hobbel op mijn pad maakt me sterker. Ik ben klaar om te schitteren!  #affirmatie

Deze deelde ik ook vorige week op mijn Facebook Pagina en zal ik hier ook nog even delen:

Onderweg op jouw reis, het leven, zullen er altijd momenten van vreugde en uitdaging(en) zijn.

Onderweg in het leven zullen er altijd ups en downs zijn.

Eb en vloed.

Weet dat je hier niet toevallig bent in deze wereld. Jij hebt een unieke betekenis en impact!

Stel je eens voor dat het leven een perfect rechte weg zou zijn, zonder enige bochten, kronkels en/of hobbels. Het zou je al snel vervelen (mij wel, ik ben snel verveeld ) en je mist dan de (waardevolle) lessen die we onderweg kunnen leren.

Juist de verrassingen die we tegenkomen, zoals de bochten, mooie uitzichten, (verkeers) drempels, stoplichten en prachtige luchten, maken het leven onvoorspelbaar en kleurrijk.

Elke (onverwachte) wending die het leven neemt, onthult nieuwe mogelijkheden en schatten die ons te wachten staan.

Laat je dus niet meteen hierdoor van de wijs brengen.

Soms dwingt het leven ons om van koers te veranderen.

Juist in die momenten van uitdaging en verrassing ontdekken we onze innerlijke kracht en groeien we als persoon.

Vaak bedenken hoe we het willen en hoe we denken dat zou moeten gaan. Dat is wat frustratie oplevert wanneer het anders is.

Dus, wanneer je onderweg stopt bij de stoplichten van het leven, wees dan niet gefrustreerd maar zie het als een kans en als mogelijkheid om even stil te staan en te reflecteren.

Reflecteren kun je doen door oa meditatie en journalen.

Lees en/of luistertip: Hoe journaling je kan helpen en helen https://www.justbeyou.nl/hoe-journaling-je-kan-helpen-en.../

Het kan een moment zijn om op adem te komen, je koers te heroverwegen en nieuwe plannen te maken voor de volgende gedeelte van je reis.

En terwijl je je weg vervolgt, geniet dan van het uitzicht.

Geniet van de strak blauwe lucht en stralende zon welke dient als een herinnering aan de vele mogelijkheden die het leven te bieden heeft. Al kunnen we vaak deze mogelijkheden niet bedenken.

Omarm de uitdagingen.
Omarm de verrassingen die het leven je biedt.

Ze maken het leven onvoorspelbaar en kleurrijk, vol met kostbare momenten en waardevolle lessen.

Elke ervaring die je tegenkomt, groot of klein, draagt bij aan je groei en ontwikkeling.

Het zijn deze ervaringen die je de kracht geven om op een andere (betere) manier om te gaan met andere uitdagingen en/of obstakels die op je pad komen. 

Het sleutelwoord is acceptatie, want vechten tegen het leven heeft geen zin. Accepteer wat er op je afkomt en ontdek de kracht in jezelf om ermee om te gaan.

Accepteer dat wat er is. Laat los wat is geweest. Geniet en heb vertrouwen in wat kan zijn.

Blijf nieuwsgierig, veerkrachtig en enthousiast, want in de veranderingen van het leven liggen schatten verborgen die je pad verlichten!

Heb jij al eerder een schat gevonden?

Heb je nog vragen? Kan ik nog iets voor je betekenen? Laat het mij gerust weten. 

Accepteer dat wat er is. Laat los wat is geweest. Geniet en heb vertrouwen in wat kan zijn. 

With love,

Uitgelicht 

• Waarom en wanneer affirmaties niet werken
• 44 Affirmatie Zelfliefde Kaarten
• 6 stappen die je kunt nemen naar (meer) zelfliefde en Manifestatie
• Hoe beperkende overtuigingen los te laten
• Meer inspiratie en/of motivatie op Instagram!
• Connect met mij op Facebook!