“The secret of happiness is knowing that there are some things you can control and some things you cannot.”
– Epictetus
Het is goed om te weten dat er veel dingen zijn die je kunt veranderen en er zijn ook dingen die je niet kunt veranderen. Dat zijn vaak de dingen die buiten onze controle zijn. Als we iets niet kunnen veranderen dan vraagt dat wel geduld, acceptatie, wijsheid en flexibiliteit.
Welke dingen zijn het waard om te veranderen en welke dingen zijn beter om niets aan te doen?
Op mijn lijstje staan drie dingen die ik heb geleerd. Ik heb ook geleerd en aanvaard dat dit buiten mijn controlegebied ligt. Dat creëert veel rust en vrijheid.
Hier is mijn lijstje:
Je kunt je verleden niet veranderen.
Stop met loslaten van het verleden, dit klinkt zo vanzelfsprekend en het is reuze lastig. Vaak zijn we nog boos om de dingen die zijn gebeurd en of gezegd. Ook ik ben wel eens boos of teleurgesteld maar dan kan ik het niet veranderen. Het gaat erom hoe je ermee omgaat. Je zult het moeten accepteren. Ik ben nu dankbaar voor wat ik heb meegemaakt want anders was ik niet de persoon geweest die ik nu ben en daar ben ik blij mee.
Je kunt een ander niet veranderen alleen jezelf.
Regelmatig krijg ik mailtjes van mensen die iets willen veranderen aan hun partner, vriend, familie etc. Ik schrijf dan altijd terug: “een ander kan je niet veranderen, alleen jezelf”. Je kan natuurlijk wel aangeven wat je niet leuk vindt aan een ander maar heb geen verwachtingen hiervan. Accepteer de uitkomst of onderneem actie. Bijvoorbeeld: je vriend(in) is altijd erg negatief. Je hebt al een paar keer aangegeven dat je dat heel vervelend vindt maar het verandert niets. Dan moet je het accepteren of actie ondernemen. Oftewel je weet dat het bij haar hoort of je gaat niet meer om met deze vriend(in).
Je kan bepaalde omstandigheden niet veranderen.
Het maakt niet uit of je geweldig kan organiseren. Of dat je een mooi to-do lijstje hebt gemaakt. Er zuilen altijd omstandigheden zijn die je “plan” anders laten lopen. Bijvoorbeeld; je hebt verschillende afspraken gepland staan en je auto begeeft het. Dit is iets wat je niet kan veranderen. Je kan alleen kijken hoe je het beste van de situatie kunt maken.
Ik zeg altijd: “alles heeft een reden”. Je kan deze reden vaak niet weten. Wie weet was je wel in een lange file terecht gekomen of bij een kettingbotsing betrokken. Je weet het niet. Maak een eigen slogan “alles is goed, alles komt goed of alles heeft een reden”. Dit leeft veel makkelijker.
Jezelf veranderen is één van de moeilijkste dingen maar zeker mogelijk.
Wat zijn jouw gedachten, ideeën met betrekking tot veranderen (van jezelf)?
Is het niet zo dat ons verleden bepalend is voor hoe wij de toekomst ingaan en ervaren?
Bewust zijn vormt naar mijn idee het proces van de verandering.
Daarom vind ik bewust zijn zo mooi en ook de kracht van de vernadering.
Ik las laatst:
Vergeven is stoppen met hopen dat het verleden verandert.
Dat vond ik een mooie uitspraak die mij helpt te accepteren in plaats van te ‘verwerken’.
‘Je kunt alleen veranderen wat je erkent’ is ook zo’n fijne eyeopener voor me.
Zelfacceptatie is vaak ook het stoppen met hopen dat je verandert.
Als je niet meer vecht tegen jezelf verander je vanzelf.
Hoi Alexandra,
Ik had deze “Vergeven is stoppen met hopen dat het veleden verandert” gehoord bij de laatste aflevering van Oprah Winfrey. Ik zal proberen deze youtube video op te zoeken en op justbeyou.nl te plaatsen. En een geweldige eye-opener.
Dank je wel voor het delen. Top!
Warme groet, Marian
“een ander kan je niet veranderen, alleen jezelf” dat is volledig juist Marian. We kunnen iemand anders niet veranderen maar we kunnen wel ons zelf veranderen van hoe op het leven kijken. Verander je kijk op het leven en je leven veranderd.
Het is allemaal hoe we tegen het leven aan kijken. voorbeeld: dat alles negatief is, dat alles je maar blijfd tegen zitten, dat je geen geluk hebt in het leven, dat je maar niet de gewenste partner vindt, dat het leven je zuur opbreekt, dat het leven enkel maar rotzooi is enz,… dan ben ik zeker dat het leven zo zal zijn zoals je denkt.
Aan alles is er een tegenpool, zoals je goed of slecht, zoet of zuur, hartig of flauw enz,… zo is er ook een tegenpool van alles wat je denkt.
sta er eens bij stil op het moment dat je denkt dat het leven allemaal rotzooi is, hoeveel denk je zo? stel jezelf de vraag eens op dat moment: “wat heb ik al verwezenlijkt met zo te denken en te leven”?
je verwezenlijkt niets met zo te denken en zo te leven.
denk eens aan de dingen waarvoor je dankbaar bent, denk eens aan de kleine dingen in het leven waarvoor we dankbaar kunnen zijn zoals: ons eten dat dagelijks op onze tafel staat, vele mensen in andere landen hebben veel minder eten dan wij. denk eens aan de luxe die we hebben, er zijn mensen in de arme landen die er enkel van kunnen dromen om die luxe te hebben die wij hebben.
vooraleer je denkt dat het leven alleen maar negatief is, denk eens aan de mensen die zoveel minder hebben dan dat wij hebben en die dan nog dankbaar zijn dat ze mogen leven.
er zijn altijd dingen in ons leven die we niet kunnen veranderen, maar het loont ook niet de moeite om daar oneindig lang over te piekeren. we mogen al eens minder fier op ons zelf zijn, dat is menselijk. we mogen ons zelf al eens minder goed voelen in ons vel, dat is normaal. we kunnen niet de beste vrienden zijn met iedereen, dat is ook volledig normaal. we moeten gewoon alles met een beetje tijd een plaats geven en daarna moeten we verder gaan.
maar dat wat je WEL kunt veranderen is vaak heel moeilijk om te veranderen