Goedemorgen
Wanneer is voor jou een morgen een goede morgen?
Voor mij als ik voldoende tijd heb om de dag op te starten.
‘Een goed begin is het halve werk’, is voor mij zeker van toepassing als het gaat om een ‘goede’ dag.
Een ochtendritueel maakt de start van je dag
Een ochtendritueel maakt de start van je dag in ieder geval al goed. De rest hoeft dan alleen nog te volgen in dezelfde flow.
Als je gehaast en hectisch begint heb je het meeste van je energie al verspild voordat je goed en wel begonnen bent!
Een aantal tips, die voor mij in ieder geval goed werken:
- Zet je wekker op tijd
- Neem de tijd om je intentie voor die dag in gedachten te nemen
- Rek- en strek uitgebreid
- Neem de tijd voor een uitgebreid ontbijt
- Verzorg jezelf en kleed je met aandacht
- Inventariseer wat je moet doen die dag en wat je daarvoor nodig hebt
- Neem afscheid met een kus en een lief woord voor iedereen die de deur uitgaat
Zomaar een ochtendritueel.
