Hoe vaak heb je een boek gekocht of een programma gezien om iets in je leven te veranderen?

Hoe vaak heb je een cursus, seminar, workshop gevolgd voor het oplossen van je problemen?

Kan je me ook vertellen of dit heeft gewerkt? Zo ja, hoe komt het dat het gewerkt heeft? Zo nee, hoe komt het dat het niet heeft gewerkt?

We willen allemaal zo graag een magische pil voor de oplossing van verschillende problemen in ons leven maar die is er niet. Je hebt niet in één dag overwicht gekregen dus zal je dit ook niet in één dag weer kwijtraken. Het is helemaal niet erg om te wensen dat het in één dag ‘over’ is maar het is niet reëel.

Helaas niet.

Hoe komt het dat er geen magische pil is? 

Marketeers zijn er op getraind om reclame te maken op jouw ‘probleem’. De grootste markt is bijvoorbeeld afvallen. De fabrikanten zijn er alleen maar blij mee want hun portemonnee vaart er wel bij. Er is geen pil om af te vallen. Je moet het echt zelf doen. 

Er wordt voor advertenties allerlei trucs gebruikt om je te overtuigen dit ‘wondermiddel’ te proberen want dit keer werkt het echt. Ga op je gevoel af want meestal voel jezelf wel dat het te mooi is om waar te zijn. Ik ben via pinterest op iets motiverends terecht gekomen en nl.de before and after photo’s. Deze site laat echte mensen zien die zijn afgevallen met voor en na foto’s. Dit kan een motivatie zijn om ook daadwerkelijk aan de slag te gaan! Motivatie is wat je nodig hebt om actie te ondernemen.

Echte veranderingen doe je met… actie!

Je wordt niet in één nacht slank, rijk en/of super georganiseerd. Wil jij serieus afvallen, rijk worden en/of aan timemanagement doen, dan kost dat tijd en werk.  Ik zeg altijd: ‘je leert geen piano spelen door alleen een boek te lezen’. Veel mensen hebben na het lezen van het boek zoiets van: ‘ zo ik heb iets gedaan  ’

Toch zul je daadwerkelijk achter de piano moeten gaan zitten en noten leren en oefenen.

Als je echt iets wilt veranderen in je leven dan moet je bereid zijn om actie te ondernemen.

Simpele oplossingen zijn vaak het beste.

Maak kleine stapjes. Het snel willen bereiken van een doel is aantrekkelijk zoals bijvoorbeeld een crash dieet maar heeft op langere termijn geen effect. Je doelstelling moet zijn om je doel te bereiken.

Motivatie. 

Waarom wil jij je doel bereiken? Je motivatie moet een drijfkracht zijn om je doel te bereiken. Motivatie is onmisbaar net zoals de volgende stap.

Discipline. 

Als je kleine stapjes neemt heb je misschien iets minder discipline nodig dan dat je alles tegelijk wilt doen. Bijvoorbeeld je wilt gewicht verliezen en dan kan je eerste stap zijn om te stoppen met het drinken van frisdrank. Hier is niet zoveel discipline voor nodig dan als je stopt met het drinken van frisdrank, geen suiker, snoep koek etc.

Heb je je je gewoonte veranderd door voortaan water te drinken dan kan je weer een andere stap zetten. Je bouwt hiermee ook aan je zelfvertrouwen doordat je daadwerkelijk doet wat je wilt doen.

Neem kleine stappen en wacht niet op de perfecte pil of dag want deze komt niet.

Natuurlijk zijn er goede boeken, trainingen e.d. maar de kunst is om te zoeken naar datgene waar je gevoel goed bij is en niet bij degenen die de magische ‘pil’ beloven.

Waar zou jij graag een magische ‘pil’ voor willen hebben?