Van de week had ik een baaldag 😉 maar heerlijk geslapen en genoten van de kleine dingen. Een warme douche en wandelen met de honden.

Wat is nu geluk? Volgens mij is geluk genieten van vooral de kleine dingen.

We weten het eigenlijk allemaal dat de tijd veel te snel gaat. Hoe vaak zeg je niet; “Goh is het al zo laat!”. Neem de tijd eens voor jezelf om te bedenken wat jij nu wilt. Neem de tijd voor liefde, een lach, een traan en neem de tijd om te vergeven. Het leven is korter dat het vaak lijkt.

Indien je gaat kijken naar wat er echt belangrijk is in je leven, is het gemakkelijker om dingen los te laten. Tijd, aandacht, zijn in het NU zijn belangrijke voorwaarden om te kunnen genieten van de kleine simpele dingen.

Tips om te genieten van het NU:

♥ Wandel en geniet van de natuur, rust en ruimte.

♥ Proef echt wat je eet.

♥ Kauw je eten rustig.

♥ Luister eens echt naar andere mensen.

♥ Haal rustig en diep adem.

♥ Wees lief voor jezelf op dit moment.

♥ Zorg dat je niet bereikbaar bent.

♥ Doe één ding tegelijk (eigenlijk zeg ik deze tip speciaal tegen mezelf)

♥ Doe gewoon eens wat minder.

♥ Maak van het woord ‘genieten’ je stopwoord

♥ Doe iets waar jij echt van geniet, ga naar het strand om van de ondergaande zon te genieten

♥ Moet je ergens wachten? Wacht dan ook eens zonder meteen je telefoon te pakken of iets anders te doen.

Leer te zijn in het hier en het nu. Ga je morgenochtend douchen pak het dan eens anderen aan. Denk niet wat je allemaal nog moet doen of gaat doen maar geniet van de warme stralen en de heerlijke geurende douchegel. Dat is oefenen om in het hier en het nu te zijn. Geluk vind je nu, niet later. 

Hou van jezelf en geniet van ieder moment. Koester jezelf, je lichaam en zorg dat je van het leven geniet en je je mooiste zelf kunt uitstralen!