Omgaan met negatieve mensen

Ga jij wel eens om met negatieve mensen?

Mijn moeder was een erg negatieve vrouw en ik had daar veel van meegekregen. Ze maakte zich ook altijd heel druk om wat andere mensen van haar dachten. Omdat mijn moeder vaak negatief was, sloeg haar negatieve energie over waardoor ik met een slecht gevoel zat.

Sommige mensen hebben de negatieve gewoonte om rond te hangen in negatieve gevoelens en stralen dit ook naar anderen uit.

Wat kun je doen als je deze negatieve persoon niet uit de weg kunt gaan?
Eén van de eerste dingen die je kunt doen is om je bewust te worden wie de negatieve mensen zijn in je leven. Dit is nog niet zo makkelijk.

Negatieve mensen kunnen je naar “beneden halen” en doen een afbreuk op je energie.

Negatieve mensen zien veel problemen maar ondernemen geen actie om deze problemen op te lossen. Als je wel actie onderneemt dan heb je geen tijd meer om er over te klagen ;-). Ook wel energie vampiers genoemd. Deze energie vampiers zullen altijd komen en gaan in je leven. Leer omgaan met negatieve mensen.

9 strategieën over hoe om te gaan met negatieve mensen

1. Ga niet in discussie

Eén van de belangrijkste dingen die ik geleerd heb is om niet in discussie te gaan met een negatief persoon. Een negatief persoon heeft een vaste overtuiging en is niet van plan dat te veranderen door wat jij zegt. De discussie zal je naar beneden trekken. Je kunt opbouwende commentaar geven en indien je merkt dat dit geen invloed heeft neem dan geen deel meer aan het gesprek.

2. Prijs de persoon voor positieve dingen

Negatieve personen zijn niet alleen negatief naar andere mensen maar ook naar zichzelf. Voel je negativiteit bij een persoon, bedenk dan eens hoe deze persoon zich moet voelen. Wat zijn de dingen waar deze persoon goed in is? Zoek naar iets positiefs en maak daar een compliment over. Hij/zij zal verrast zijn en het compliment naast hem/haar neerleggen maar toch is het eerste zaadje voor positiviteit gepland en op langere termijn zal dit gaan bloeien.

3. Zorg dat je met meerdere personen bent.

Indien jij een 1 op 1 gesprek hebt met een negatief persoon dan zal jij de negativiteit volledig voelen. Met iemand anders er bij, hoef je niet de “volle laag” van de negativiteit te dragen.

4. Verminder/verbreek het contact.

Mocht het ondanks de verschillende tips niet lukken, verminder of verbreek dan het contact. Indien het een goede vriend is, speel dan open kaart en vertel eerlijk van de ernst van het probleem. Het is niet gezond om veel tijd te besteden aan  negatieve mensen. Tijd is kostbaar, besteed de tijd met mensen die een positief effect op je hebben.

5. Wees vriendelijk, maar voed hun ego niet

Negatieve mensen zoeken vaak mensen om zich heen om hun ego te voeden zodat ze zich beter voelen over zichzelf, dat is echter een tijdelijke bevrediging. Onderscheid ze hierin en praat niet mee.

6. Verander van onderwerp

Wanneer je een negatief verhaal aanhoort, probeer dan rustig een neutraal onderwerp aan te snijden.

7. Deel een positieve ervaring.

Luister naar hun negatieve verhaal met empathie en vertel vervolgens een soortgelijke ervaring die positief heeft uitgepakt. Hierdoor help je hen om te zien dat achter elke moeilijke situatie mogelijkheden zijn voor verandering en groei.

8. Zeg: “Vertel me nu eens iets positiefs.”

Indien de persoon klaar is met het vertellen van zijn negatieve verhaal, zeg dan tegen degene: “vertel me nu eens een positief verhaal”. Sommige mensen hebben echt geen idee dat ze negatief zijn (geworden). Misschien zijn deze mensen wel omringd met negatieve mensen, en is het gewoon een manier van leven geworden.

9. Stel jezelf voor in een wit licht.

Het klinkt wellicht vaag, maar dit advies heb ik jaren geleden gekregen en ik moet zeggen het werkt. Als iemand negatief is, stel jij jezelf voor in wit licht. Je bent omgeven door het witte licht. Je voelt dan hun negativiteit niet en je houdt je energie, want het witte licht is een “kracht” die je beschermt.

Heb jij dagelijks last van een negatieve collega of van een andere persoon, gebruik eens een doucheschuim en stel je voor dat dit een beschermende olie is. Het commentaar dat je krijgt kan niet naar “binnen” komen, en glijdt zo van je af. Je kan een post-it plakken op je computer met alleen maar “olie” erop zodat je jezelf eraan herinnert om de opmerking van je af te laten glijden.

Je kan je alleen laten kwetsen als je het zelf toelaat.

Heb jij nog tips? Leuk als je het wilt laten weten door onderstaand een reactie achter te laten. Hiermee help je ook weer andere mensen.