15 manieren om lichter te leven.

Auteur: Michèle Bevoort (1976) heeft elf jaar gewerkt voor verschillende tijdschriften als Marie Claire en Cosmopolitan. Tegenwoordig werkt ze als auteur en freelancer voor verschillende bladen en opdrachtgevers. Ze is afgestudeerd kleurentherapeut en bezig met het afronden van haar studie als levenstherapeut/coach.

Verder blogt ze over mindstyle op haar blog Free Your Dreams.

Samen met een freelance collega is ze ook auteur van Puur reisgidsen. De eerste reisgidsenserie met aandacht voor biologische en ecologische adressen, puur leven, mindfulness en duurzaamheid.

Voel je Sparkle, gaat over het verlichten van je leven. Het letterlijk lichter op vatten, speelser.

Het terug vinden van jezelf, leven vanuit je hart, doen waar je blij van wordt.

Dit boek biedt 15 handvatten om die sprankeling weer te voelen. Have fun, durf te leven en wees weer wie je in essentie bent. Dat is wat de omslag van het boek alvast verklapt.

Het boekje is bescheiden van omvang 16×16 cm, 175 bladzijden, met een mooie heldere witte, foam, kaft, met een prachtige turquoise print. Het ziet eruit als een lief cadeau-boekje.

Maar de inhoud is verrassend pittig!

Voel je Sparkle

In de inleiding gaat Michèle meteen goed van start. Het belang van spelen, de redenen waarom we er bijna allemaal mee opgehouden zijn. En welke consequenties dat heeft voor ons welzijn, creativiteit en levenslust.

Vervolgens komen er 15 hoofdstukken aan bod, elk ingeleid door een stukje tekst uit een liedje wat mooi past. Muziek raakt immers soms heel intens de essentie, een snaar diep in je en dat kan je leiden.

Hoofdstuk 1 gaat b.v. over “Weer leren spelen”,  over het meer dingen doen waar we blij van worden, waardoor we in een ‘flow’ raken. Expressie geven aan wat in je leeft, je uiten. We hebben allemaal een vat vol talenten in ons, het is de kunst om die tot bloei te, durven, laten komen.

Je hoeft er geen doel aan te verbinden, plezier aan beleven is voldoende. Door het plezier verbind je je met het NU. Plezier opent je hartchakra. En het hartchakra gaat over liefde, verbinding. Blokkades in dat gebied hebben verstrekkende gevolgen voor je welzijn.

Dat is meteen zo’n beetje de toon van het boek. Heel veel wijsheden compact verpakt!

Dat maakt het meteen ook een boek wat je niet even één twee drie uitleest.

Hoofdstuk 2 “Thuiskomen’’ gaat bv o.a. over onveilige inprints die we als kind oplopen en hoe die de rest van ons leven van invloed zijn, in de vorm van belemmerende overtuigingen, blokkades en patronen. Beschermingsmechanismen die ooit zinvol waren maar in de loop van de jaren eerder een ballast vormen. Door je hiervan bewust te zijn kun je er doelgericht mee aan de slag en jezelf letterlijk bevrijden en lichter gaan leven. Met meer compassie naar jezelf.

Iedereen heeft met een of meerdere onveilige inprints te maken. Je kunt dit hoofdstuk dan ook onmogelijk lezen zonder dat je zelf geraakt wordt, en na gaat denken hoe dat bij jou zit. Pittig lesje.

Zo gaat het boek verder, met steeds een ander facet rondom de ontwikkeling van jezelf, je kern, het contact herstellen met je ziel.

De connectie mind-body krijgt uitgebreid de aandacht. Hoe je lichaam reageert op hoe je denkt en doet en welke belangrijke informatie het je vervolgens continu geeft.

Over hoe alles energie is en hoe dat werkt in interactie met iedereen en alles om ons heen.

Het belang van ‘vertrouwen op jezelf’, durven loslaten, acceptatie van wat is. Dat alles een golfbeweging is, niets blijft wat het is.

En zo pelt Michèle door tot de kern van het verhaal: volg je hart, daar zit je sparkle, daar vind jij wat je ziel bedacht heeft hier op aarde te komen doen.

Het hele boek ademt Michèle. Ze spreekt uit eigen ervaring, geeft voorbeelden en refereert volop aan het geleerde uit haar opleidingen. En je merkt aan het het boek dat ze zich flink verdiept heeft in allerlei zaken rondom de ontwikkeling van de ziel. Een soort sneltrein aan informatie komt voorbij en ik kan me voorstellen dat het voor sommigen, die wat minder bekend zijn met de materie, af en toe wat snel gaat en meer verduidelijking behoeft.

Voor de meer ‘ervaren’ lezers is het een hele goede samenvatting van hoe je je ziel tot bloei kan brengen.

Michèle pleit voor meer plezier, zachtheid, liefde en humor in het leven. Het maakt het leven zoveel lichter.

De boodschap van ‘vreugde’ is een eeuwenoude boodschap. Het leven is niet altijd gemakkelijk, maar ook veel te kort en kostbaar om te blijven hangen in de zwaarte. Er is maar een klein lichtje nodig om de duisternis te verdrijven.

Dit is typisch zo’n boek dat je op moet pakken als je er de tijd voor hebt, weg moet leggen om te laten bezinken en vervolgens weer oppakken. Het maakt je bewust van jouw processen en je kan er voor kiezen om stapje voor stapje jouw sparkle weer te ontdekken.

Gelukkig heeft Michèle een hele prettige, toegankelijke schrijfstijl, want het is beslist geen makkelijke kost. Dus als je zin hebt in een uitdaging verpakt als cadeautje, dan raad ik je dit boek ten zeerste aan.

Veel succes met het vinden en voelen van jouw Sparkle!

Winactie van ‘Voel je Sparkle’

Justbeyou.nl mag drie boeken weggeven van Michèle. Maandag 7 oktober om 20.00 uur maak ik de winnaars bekend.

Wat moet je doen?

Beantwoord de onderstaande vraag door een reactie onder dit blog bericht achter te laten. Delen hoeft niet om te winnen maar ik zal het natuurlijk wel waarderen!

Wanneer voel jij een ‘Sparkle’?