We kunnen vaak zoveel negatiefs over ons zelf zeggen en/of schrijven maar iets positiefs duurt veel langer.

Vandaag een tip om jezelf mooier te denken:

Pak vandaag eens een stuk papier, je ipad of telefoon en schrijf vijf á tien dingen op die je mooi vindt aan jezelf. Aan je uiterlijk in de dit geval.

De voorkeur gaat uit naar gewoon schrijven. Indien je schrijft blijft het veel langer ‘hangen’.

Vind je het moeilijk? Probeer ’t toch maar, wedden dat het lukt. Je kunt altijd wel een paar punten vertellen waar je tevreden over bent. Bereid het lijstje de komende dagen steeds verder uit.

Waar je je aandacht op richt dat groeit!

Hang je lijstje op een zichtbare plek en kijk er dagelijks naar.