Blijf in balans
Om in balans te zijn is het noodzakelijk om in beweging te blijven.
Zowel letterlijk (fysiek) als figuurlijk (mentaal).
Dat bewegen goed is voor je algehele conditie en stress-reductie is algemeen bekend en eigenlijk een open deur. Maar vergis je niet in de impact wanneer je in je hoofd blijft 'stilstaan'.
Het kost zoveel energie
Piekeren, je zorgen maken, het verleden herkauwen, plannen niet uitvoeren en 'beren op de weg' zien. Het kost zoveel energie en brengt je mentaal uit balans.
Ga voor wat jij wilt!
Ga door met leven, laat los wat is geweest, blijf nieuwsgierig en leergierig, blijf doorgaan en enjoy life! Vertrouw op wat kan zijn.
Accepteer dat wat er is. Laat los wat is geweest. Heb vertrouwen in wat kan zijn.
