Tijd nemen voor jezelf is een keuze. Iedereen die zegt geen tijd te hebben voor zichzelf ziet dat feit over het hoofd.
Prioriteiten stellen en jezelf daarin opnemen. Jij bent belangrijk, alles begint bij jou.
Als het niet goed gaat met jou, kun je niets beteken voor de mensen en de wereld om jou heen.
Depressief? Kijk deze inspirerende video
Klik hier om deze video in YouTube te bekijken
Heb jij wel eens de zwarte hond op visite?
Wil jij ook ervaren hoe het voelt om genoeg energie te hebben om alles te kunnen doen wat je belangrijk en leuk vindt in het leven? Wil jij niet langer geleefd worden maar zelf gaan leven? Begin dan bij de basis en maak jouw energieniveau prioriteit nummer één. Ik maakte daarvoor een speciaal programma >>>
Leestip:
Vijf tips om een burn out te krijgen (ja tips om het te krijgen, met een dikke knipoog)
Aanrader om te lezen: Mindfulness en bevrijding van depressie
Eerder deprimerend dan inspirerend aangezien hij niet van die “hond” af komt.
Dank je wel voor je bericht! Ik denk iedereen die depressief is geweest altijd wel iets van een ‘puppy’ bij zich houdt. Dit hoeft niet erg te zijn als je ermee om weet te gaan. Ik vind de video inspirerend omdat het je bewust maakt. Als je eenmaal bewust bent kan je accepteren en/of veranderen. <3
Ja maar het is net als met alcoholisten die voor de rest van hun leven het label alcoholist houden ook al drinken ze niks meer ze blijven evengoed alcoholist laat staan dat een alcoholist van alcohol misbruiker naar gewone gebruiker gaat (aka “geneest”). Zolang die “hond” blijft kom je niet verder dan symptoombestrijding.