Goed genoeg zijn: Les van Demi Moore

Goed genoeg zijn: Les van Demi Moore

Hoe vaak meet jij jezelf aan onzichtbare standaarden? Of vergelijk jij jezelf met anderen, alsof er een meetlat bestaat die bepaalt of jij wel "goed genoeg" bent? Het is tijd om die meetlat neer te leggen en te beseffen dat jij waardevol bent, precies zoals je bent.

Uitgeschreven Podcast: Goed genoeg zijn: Les van Demi Moore

Tijdens de Golden Globes ontving Demi Moore haar eerste grote acteerprijs in haar lange carrière. Ik vond het ontroerend om te zien, niet alleen vanwege de erkenning, maar vooral vanwege de weg die ze heeft afgelegd om daar te komen. Haar dankwoord raakte me en het zal helemaal en allemaal herkenbaar zijn: het effect van beperkende overtuigingen.

Demi deelde een persoonlijk verhaal uit haar verleden. Dertig jaar geleden zei een producer tegen haar dat ze een 'popcorn actrice' was. Deze opmerking leek onschuldig, maar ze vertelde dat het zich gingen nestelen in haar gedachten. Het idee dat ze misschien nooit serieus genomen zou worden als actrice, begon haar te beheersen. Ze ging twijfelen aan zichzelf, en deze beperkende gedachte hield haar jarenlang klein.

Wat haar verhaal zo inspirerend maakt, is hoe ze deze innerlijke strijd heeft overwonnen. Ondanks de twijfels en de negatieve stemmen (zowel extern als intern) vond ze toch maar de moed om opnieuw in zichzelf te geloven. De rol in de film "The Substance" bracht haar passie voor acteren weer tot leven. Wat ze verder vertelde is dat ze zich realiseerde dat de enige échte beperking de meetlat was die ze zelf vasthield.

Tijdens haar speech ( en de video deel ik even, ik zal de link van alles hieronder zetten ) sprak ze krachtige woorden die ons allemaal kunnen raken: "In momenten waarin we denken dat we niet genoeg zijn, herinner jezelf eraan dat je de waarde van je eigenwaarde kunt kennen, simpelweg door de meetlat neer te leggen."

Beperkende overtuigingen zijn vaak niet meer dan verhalen die je bent gaan geloven.

Iemand zegt iets (of misschien zeg je wel iets tegen jezelf) en zonder het te beseffen laat je die  gedachte jezelf definiëren. Maar zoals Demi’s verhaal laat zien, kun je altijd opnieuw kiezen. Je kunt je verhaal herschrijven, de meetlat neerleggen en een nieuw hoofdstuk beginnen.

Ik zeg ook altijd: welk verhaal vertel jij jezelf?

Ik krijg zoveel reacties bijvoorbeeld onder social media: van dat is moeilijk of makkelijker gezegd dan gedaan. 

Bijvoorbeeld: Zodra je denkt, zegt en/of typt dat het moeilijk is, geef je een verkeerd signaal af aan je onderbewustzijn. Je onderbewustzijn gaat dan op zoek naar 'moeilijk'. Dit zul je zien op je pad en dan zeg je: 'zie je wel'. 

Daarom ben ik zo’n voorstander van positieve affirmaties.

Een beetje lef en moed is wel nodig om het leven voluit te leven. Om te gaan voor wat je wilt en onmogelijk is het niet. Wat er vooral nodig is, is een gezonde dosis optimisme en geloof in jezelf.

Wat mij ontzettend heeft geholpen in zware tijden (en nog) is mezelf voeden met zinnen die me omhoog liften. Een affirmatie zou kunnen zijn:

'Het komt altijd goed. Ik weet misschien niet precies hoe, maar ik weet dat het uiteindelijk op de één of andere manier goed zal komen.'

Demi haar boodschap is een uitnodiging om naar je eigen beperkende overtuigingen te kijken. 

Welke verhalen houden jou tegen?
Welke meetlat gebruik jij om jezelf te meten?
En wat zou er gebeuren als je die losla

Dit verhaal herinnert je eraan dat zelfacceptatie en het loslaten van een negatieve zelfbeeld zo belangrijk is. Niet alleen om je dromen na te jagen, maar ook om te leven vanuit wie je werkelijk bent. Just Be You. 

Laat je inspireren door Demi’s reis en onthoud: jij bent goed genoeg, precies zoals je bent.

Ik wil je ook graag uitnodigen voor mijn Gratis Online Masterclass Positief Leren Denken op 30 januari.

Deze masterclass ligt mij nu meer dan ooit na aan het hart. Mijn persoonlijke ontwikkelingsreis begon jaren geleden met het leren positief te denken. Dat was de basis om van mezelf te leren houden, de wet van aantrekking te ontdekken en mijn hooggevoeligheid te omarmen.

Nu, in mijn helingsreis met borstkanker, pluk ik de vruchten van die start. Positief denken helpt me kracht en moed te vinden in deze zeer uitdagende tijd.

In de masterclass deel ik praktische tips, krachtige affirmaties en inzichten die jou kunnen helpen om beperkende overtuigingen los te laten. Meld je aan via onderstaande link en ontdek hoe jij je gedachten kunt veranderen en ik kijk er naar uit om je daar te ‘zien’. Jij ziet mij wel maar ik jou niet. 

Accepteer dat wat er is. Laat los wat is geweest. Geniet en heb vertrouwen in wat kan zijn. 

With love, 
Marian

Uitgelicht 

• Een intentie zetten, zo doe je dat (incl.5 tips)
• Gratis Affirmatie Maand kalender
• Loslaten, maar hoe doe je dat dan?
• Blik op jezelf - Affirmatie Kaarten
• Meer inspiratie en/of motivatie op Instagram!
• Connect met mij op Facebook!