Positief worden: 17 manieren

Positief worden valt te leren! 

We zijn allemaal onzeker op bepaalde dagen en/of momenten in ons leven. Het is belangrijk om je niet over te geven aan je angst en je zorgen en nieuwe manieren te leren om om te gaan met verandering.

Positief denken is iets wat ik niet van huis uit heb meegekregen. Dit heb ik mezelf moeten aanleren. Dit is met vallen en opstaan gebeurt. In elke 'moeilijkheid' zit een 'uitdaging' ;-).

Waarom positief leren denken?

Het leven kan zwaar zijn. Door positief te leren denken, geef je jezelf de energie en kracht om door een moeilijke tijd en/of periode te komen. Je hebt meer kans om goede keuzes te maken en acties te ondernemen ten opzichte van je doelstelling.

Heb jij iemand in je omgeving die voortdurend klaagt? Indien je iemand in je omgeving hebt dan weet je waarschijnlijk ook hoe het voelt na een gesprek met die persoon. Je bent moe, je energie is weg en misschien ervaar je een beetje een 'down' gevoel.

Ken je iemand die vrolijk en positief is? Als je met ze praat dan voel je je na afloop heel anders. Je bent enthousiast, je ziet het helemaal weer zitten, je bent energiek en je voelt je gelukkig.

Voor mij is het leren van positief denken een belangrijke stap geweest in mijn leven en ik hoop dat je ziet waarom positief denken belangrijk is.

Door dankbaar te zijn voor de mooie dingen in je leven, in plaats van te klagen over de slechte dingen in je leven, zal je merken dat je gemoedsstemming beter is en de wet van aantrekking begint te werken. Er zullen meer goede dingen op je pad komen.

Natuurlijk lijkt het gemakkelijk van mij om te zeggen: "kijk naar de zonnige kant van het leven" maar oefening baart kunst.

Positief worden: 17 manieren

1. Je hebt altijd een keuze.

Of er niet iets 'goeds' of 'slechts' gebeurd in je leven. Je hebt altijd een keuze hoe jij erop reageert. De situatie verandert niet. Wel scheelt het hoe jij naar de situatie kijkt. Het is misschien moeilijk te geloven maar leg bijvoorbeeld  eens een situatie voor aan je familie, vriend en/of collega en kijk eens naar hoe degene naar de situatie kijkt. Je zult zien dat er verschillende mogelijkheden zijn. Kijk jij naar de positieve kant van de situatie of de negatieve kant? Probeer altijd het positieve te vinden. 

2. Word positief wakker.

Begin de dag goed! Begin met iets waarvan je kan genieten of waarvan je een glimlach krijgt.

TIP: Check hiervoor gerust het zeer gewaardeerde Just Be You Boek: 5 stappen naar een gelukkig(er)leven

3. Stop jezelf te vergelijken met anderen. 

Vergelijk jezelf niet met anderen en maak je niet druk wat anderen van je denken. Je kan niet veranderen hoe anderen over je denken. Probeer het dan ook niet. Leef je leven en wees gelukkig.

4. Leef in het Nu.

Laat je gedachten niet gaan naar het verleden of de toekomt als het niet nodig is. Dit is vaak het begin van negatieve gedachten.

5. Richt je op wat je wilt en niet op wat je niet wilt.

Een issue wat vaak voorkomt is het richten op wat je niet wilt in plaats van wat je wel wilt. Indien je je richt op wat je niet wilt dan zal het moeilijk zijn om te krijgen wat je wilt in je leven. Wil jij bijvoorbeeld een gezonde financiële situatie. Richt je dan op het krijgen van een goede financiële basis dan kijken naar het gebrek van geld en naar je schulden.

6. Lees boeken of artikelen over motivatie en persoonlijke ontwikkeling.

Een positieve houding is een gewoonte en hetzelfde geldt voor een negatieve houding. Om je te helpen om een positieve kijk op het leven te hebben, moet je constant hieraan herinnerd worden. Je kan hieraan herinnerd worden door regelmatig boeken te lezen over dit onderwerp. Lees goede boeken over de gebieden in je leven die je wilt veranderen. Lees de verhalen van mensen die het al hebben bereikt.

7. Waardeer wat je hebt.

Dit is een heel simpel iets maar kan echt meer positiviteit brengen in je leven. Ik heb ervaren dat dankbaarheid een geweldige manier is om angst, verdriet, frustratie etc. om te zetten naar meer positiviteit. Noem voor je gaat slapen minstens vijf dingen waarvoor je dankbaar bent geweest die dag en doe dit ook meteen 's ochtends bij het ontwaken. Het is echt een krachtige methode voor meer positiviteit.

Tip: 5 stappen per dag naar een gelukkig(er) leven

8. Eet voedzaam.

Hoe je lichaam voedt heeft een direct effect op hoe je denkt. Behandel je lichaam goed en geef het de voeding die het nodig heeft om goed te kunnen werken. Vermijd zoveel mogelijk suiker. Je zult versteld staan van het verschil in je lichaam zowel als je geest.

9. Gedachten worden dingen.

Dit heb ik geleerd uit het boek,  ‘The Secret’ van Rhonda Byrne, welke gebaseerd is op de Wet van Aantrekking. Rhonda zegt in haar boek dat wat je uitzendt ook aantrekt. Het betekent dat wanneer je negatieve gedachten denkt, je meer negatieve dingen aantrekt in je leven. Ditzelfde geldt voor positieve dingen in het leven. Je brengt meer geluk in je leven door je te richten op het positieve.

Check hier mijn favorieten boeken

10. Wees enthousiast en handel enthousiast.

Dale Carnegie zei: "Enthousiasme is het kleine geheim van succes".  Wees enthousiast en handel enthousiast, want dit geeft je positieve energie. Het geeft je positieve energie bij je dagelijkse taken. Wat je uitstraalt komt ook weer bij je terug.

11. Lees meer positief nieuws.

Ik ben al tijden gestopt met het lezen van de krant. Ik raak gewoon gedeprimeerd van het nieuws. Ik lees wel eens de krant maar dan ga ik op zoek naar positief nieuws. Dat is vaak goed zoeken ;-).

12. Lach.

Het is het beste medicijn voor een positief en optimistische kijk op de wereld.

13. Affirmatie.

Positieve affirmaties kunnen je helpen om meer zelfvertrouwen op te bouwen en positief te leren zijn. Wel kan je het beste affirmaties verbinden met een actie om tot een positieve gewoonte te komen. Een positieve affirmatie kan zijn: 

* Alles is mogelijk
* Het enige waar ik controle over heb is mijn houding tegenover het leven
* Ik heb altijd een keuze
* Elke reis begint met een eerste stap

Leestip: Zo gebruik je affirmaties als super power

14. Vertrouw op jezelf.

Door het leren positief te zijn en het nemen van actie is het belangrijk om vertrouwen te hebben. Vertrouw erop dat je de juiste mensen tegenkomt, dat er kansen komen en dat je zal leren om positief te kijken in het leven.

Leestip: Zeven manieren om te geloven in je eigen magie

15. Reserveer tijd voor jezelf.

Maak tijd voor jezelf vrij. Soms is het gemakkelijker om depressief en chagrijnig te zijn als je al je energie aan anderen mensen geef. Maak van jezelf eens een prioriteit. Zet jezelf eens op no.1. Het is een cliché maar zo kun je er weer veel meer zijn voor anderen. 

16. Verspreid positiviteit.

Schrijf kaarten, tweets, berichten op facebook aan je vrienden en/of familie met positieve wensen en gedachten. Het verspreiden van positiviteit helpt je over het algemeen om je positief te voelen.

17. Wees realistisch en verwacht ups en downs.

Als je een optimist bent wil nog niet zeggen dat je geen slechte dagen kan hebben. Dit zal je hebben, dat is gewoon de realiteit. Het is niet altijd rozengeur en maneschijn. Als we realistisch zijn en zien dat er golf bewegingen zijn in het leven en dat alles er onderdeel van uitmaakt dan zijn we in staat om dingen te ervaren zoals ze zijn.

Verwacht en hoop het beste van alles, dit maakt je een optimist. Neem de controle over en leer om negativiteit te verbannen uit je leven. Maak het een prioriteit om te werken aan je positiviteit. De wereld om je heen veranderen als je je licht laat schijnen op de mensen, kansen en mogelijkheden om je heen.

Een pessimist ziet het probleem in elke kans. Een optimist ziet de kans in elke probleem.
- Winston Churchill.

Hoe blijf jij positief in je dagelijkse leven? Ik waardeer het zeer als je hieronder een reactie achterlaat.

Meer Positiviteit ervaren?
Deze ondersteunende mail helpen je bij het krijgen van meer positiviteit. Geniet van jezelf en van het leven. Bekijk 365 dagen positiviteit